葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）曾是大銀幕上，那個最矜持、性感、伶俐的女子。從90年代的《莎翁情史》、《天才雷普利》到近年的《鋼鐵人》、《復仇者聯盟》，我們見證了她從文藝少女到性感女神的轉變。
但如果說「在她臉上看不見歲月的痕跡」可能太做作了，況且也不是葛妮絲想被定義的模樣。在與ELLE的對談中，她不僅不諱言已成為德國莫氏醫美的代言人，更灑脫表示：
「變老是人生的一個過程。如果我不想回到20歲，為什麼要期許自己看起來像20歲呢？ 」
這是在影集《Cruel Doubt》中20歲的葛妮絲派特洛，如今48歲的她有一個女兒 Apple 和兒子 Moses。在與孩子們的合照中，我們看見一個好萊塢女明星最真實的樣貌：沒有底妝、沒有濾鏡，一點也「不完美」，卻流露這個年紀獨有的優雅與自信。
「這個社會對女性的要求很高，但我們能從內在找到自我。」
這個世界對於美的定義，每天都在改變；而葛妮絲派特洛16歲的女兒，也正經歷著某種程度的容貌焦慮。對此，身為媽媽的她卻覺得：「與其從外在世界去尋找自信，不如學習從內在發現自我。」 寫給女兒的一番話，其實也是對我們的溫柔喊話。
「對不同的人來說，『自信』」可能代表著不同的涵義。對我而言，『自信』」是不斷提醒自己與真實的自我做連結。這意味著我知道何時需要花時間來培養自己的各個面向，包括思想、身體和精神。」
但她又是如何去「實踐」她的美好生活哲學呢？
1. 從不吝於呈現她的不完美
在她的Instagram上除了「素顏」，還有更多的「裸體」，當然，這也讓她葛妮絲派特洛成為被批判的目標。她的自信有時太強大，讓這個世界感到不安。
她說：「對我而言，美學是允許自己去做，讓自己感覺良好和真實的事情。」分享懷孕最幸福的時刻，又或是設計那款「This smells like my vagina」詼諧標語的香氛蠟燭…… 你可以不喜歡葛妮絲派特洛，卻不能否認這些衝破框框架架的行徑，是她最舒適的生活方式。
如果你還不知道，在過去幾年間，葛妮絲派特洛創立了自己的養生品牌，更與 Netflix 合作了實境秀《Goop 好生活》，都是為了分享一個48歲女人如何更舒適地生活：醫美、針灸、香氛、瑜珈…… 不吝於展現不完美的她，卻也帶著好奇心參與了許多新鮮事物。當然，她的這些小實驗還是必須慎選的。
2. 強大的女人，該擁有的4種特質
在和ELLE的對談中，葛妮絲派特洛分享了她對「Strong」的定義：
"Resilient, accountable, vulnerable, and the courage to be who you really are."
「復原力、責任感、能展現脆弱的一面，並擁有做自己的勇氣。」
在好萊塢打滾了30年，葛妮絲派特洛的通透和從容，很值得我們筆記。如果你還記得，她和安海瑟薇（Anne Hathaway）曾經並列「最討厭的女人」前十名呢！如此嚴厲的指控，卻不曾擊垮她。葛妮絲派特洛堅定著步伐，然後再36歲成為每個人心目中最適配的「小辣椒」。
3. 離婚又再婚的失敗與成就
她曾說：「我所有最傑出的成就，都是從失敗而來。」
有些人覺得這句話很諷刺，畢竟葛妮絲派特洛像是被好萊塢捧在手心的小公主般，她的父親是電影製片人、母親是演員 Blythe Danner，教父還是《E.T》導演史蒂芬史匹柏！更不用說她曾經與布萊德彼特（Brad Pitt）和班艾佛列克（Ben Affleck）的往日情，是怎麼定義了整個90年代愛情最美好的模樣！
但我們無法忽略的是，葛妮絲派特洛在26歲時以《莎翁情史》（Shakespeare in Love）拿下奧斯卡最佳女主角獎，那是屬於她的成就；與酷玩樂團主唱克里斯馬汀（Chris Martin）10年婚姻，在42歲那年破局，離婚是她無法釋懷的失敗。
但如今葛妮絲派特洛拓展了健康事業版圖，她的身邊還有現任丈夫 Brad Falchuk 以及兩個孩子最長情的陪伴。
她擁抱不完美、衝破年齡框架，擁有復原力、責任感，能展現脆弱的一面，並擁有做自己的勇氣。
這就是葛妮絲派特洛「實踐」美好生活哲學的方式。
ELLE：短期內有計畫回歸大銀幕嗎？
Gwyneth Paltrow：我現在很享受和家人在一起的時光，但其實工作還是非常忙碌，所以這一年都不會有這個計畫。
ELLE：你覺得女性應該如何適應每個年齡的轉變呢？
Gwyneth Paltrow：試著去接受生命中的每個章節，試著擁抱變化，更不要畏懼它。每天花時間學習新事物，去體會生活中的細節。這是生活中最有趣的部分。
ELLE：你曾和女兒討論過社交媒體對「美」的要求嗎？
Gwyneth Paltrow：社交媒體是有一些壓力存在，但我的孩子從中收穫了足夠的自信。我認為與其從外在世界去尋找自信，不如學習從內在發現自我。
ELLE：可以分享你最近閱讀的書嗎？
Gwyneth Paltrow：有本懸疑小說《Leave the World Behind》，其他你肯定覺得很無趣！
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