從戲劇女王到實境節目班底，楊謹華沒有想過要隱藏自己，只要是懷抱興趣、全力去做，甚至享受其中的事情，都值得被看見。生涯裡沒少走過起伏的坎和低潮迷霧，但現在的她說：「先去玩吧，把害怕徹底拿掉。」只要真誠以待，就會發光。
楊謹華小時候很喜歡看戲，一部電影可以重複看好幾次，回到房間又打開自己的小劇場，背出電影中的台詞，哭呀笑呀，自己跟自己表演。「一定是小時候真的很喜歡，才會生出往後的堅持。」她這樣說。
演戲是怎麼一回事
如果演戲需要一把鑰匙，去打開某扇門背後的好奇、熱情或嚮往等種種原動力，楊謹華記得，她是在1997年的金山海岸獲得那把鑰匙。12月的北海岸冷得凍人，她戴著一頂貝雷帽、裹著大風衣，心裡面滿滿的雀躍。那是她20歲生日的前一天，那一天，也是她擔任劉德華新歌音樂錄影帶女主角的日子。
許多人記得〈冰雨〉，然而許多人忽略的是，楊謹華不只是這一支音樂錄影帶的女主角。當年香港導演馬楚成以微電影的架構，為天王的4首新歌拍出4段連貫的故事，而從百人試鏡中脫穎而出的楊謹華，身影就出現在〈男孩女孩〉、〈冰雨〉、〈偷回憶的人〉、〈別說愛情苦〉共4支音樂錄影帶中。「劉德華是我認真喜歡過的偶像欸，我還有去排過他的簽名。」講這句話的時候，好像感受到了謹華在19歲最後一天的雀躍，她接著說：「那時候我沒有經紀人，是自己一個人去。劉德華在現場跟一群工作人員聊天聊得很開心，看到我坐在角落邊，就叫我過去一起聽。
他工作的時候親力親為，我看到他不是只有做演員的部份，也會看攝影機、燈光，這也是我第一次看到跟學習到，原來拍戲的時候演員要全面知道現場發生什麼事；現場除了導演會講戲，跟劉德華對戲的時候他也會帶，那是我第一次感受到演戲是怎麼一回事。如果真正講說我為什麼想演戲，那次拍MV，就像是第一道鑰匙插進去的動作。」
戴立忍導演的首部電影長片《台北晚九朝五》也相中謹華擔任女主角。她形容那個時期的自己就像一塊海綿、一張白紙，而演戲是一件很純粹的事，不斷地吸收導演給的東西以及現場所有事物。即使還沒很懂演戲是怎麼一回事，還是很開心地在表演的環境中學習。「回頭看那時的我，表情肢體一定會比較生硬一些，畢竟沒經歷過。我認真覺得每個年紀就是會有它實際的狀態，我倒是很感謝當初的自己還滿勇敢的，只是憑著很喜歡看戲就去演了。如果當初的我不勇敢，擔心東擔心西，可能那個機會就沒了。」
眼前從容的謹華，不急於否定過去的青澀，反而對青春的無畏豎起大拇指。而再後來的種種，身為觀眾的我們也都見證著。她在《白色巨塔》和戴立忍演起對手戲，爆發的戲劇能量迎來第一次金鐘獎提名；在大製作歷史電影《一八九五》苦練客家話演出；在偶像劇當紅的年代，用《拜犬女王》重新定義都會女性的面貌和價值。直到近期的《一把青》，師娘秦芊儀不只讓觀眾無法忘懷，也是她自認最深刻的角色；《華燈初上》的媽媽桑蘇慶儀，則是綿綿密密地演繹出女性生命的千愁萬緒，讓人不敢愛又捨不得恨。謹華說：「感受角色所感受的，真心對待經歷過的每一個角色。」那是她成為演員不變的理念。
再多認識一下我
最近，觀眾看見的楊謹華，卻不是那些千迴百轉的戲劇角色。螢幕裡的她沒有虛構的名字，也沒有各種人設背景，僅僅是她跟幾個演藝圈好友在鏡頭前相處互動，觀眾也因此更認識從角色出走的楊謹華。在實境秀《光露營就很忙了》從露營車進階到溪邊野營，各種挑戰她都欣然接手，同時也是團體裡陪聊的開心果。而現正熱播中的姊妹IP《光開門就很忙了》，她則是和林心如等人挑戰經營民宿，接待前來住宿的每組客人。擔任「美學總監」的她，從房務準備、氛圍擺設等等細節都要兼顧，也因此特別請教學習了許多插花、擺設的美學知識。
「其實我是一個喜歡服務人的個性。」18歲的時候，謹華打的第一份工就是在小火鍋店，她喜歡那些關心人的細節，觀察客人吃得開不開心或需要什麼協助。她也曾在凱悅飯店大廳咖啡店打過工、在證券公司當過開戶小姐，「連打電動我也喜歡玩那種送菜的遊戲。」她笑著說道。經過這兩檔實境節目，好像做出一點點興趣來了。假如要繼續延伸「光○○就很忙了」的節目IP，她興味盎然地說想看自己被放在無人島， 或者種菜養牛會是什麼樣子。因為未知，所以很期待很想嘗試。「就像演戲，一定要對這個角色有興趣才會去接嘛。實境節目也一樣，可能出一個題目、難題給你的時候，會想自己可不可以突破或做得到，我也想知道把楊謹華放在那邊會是什麼樣子，可能會很慘、很狼狽，可能會很優遊自在，不曉得，但我是非常願意挑戰的。」她想一想，接續這麼說：「以前演員好像長時間都是藏在角色背後，我覺得現在的風氣不太一樣了，除了讓觀眾看到角色，也可以再多認識一下我們。」
ELLE：妳覺得Game Changer不可或缺的心態是什麼？
楊謹華：對自己有自信，超級有自信，因為有自信才不害怕打破別人訂下的規則。
ELLE：妳會懼怕打破規則嗎？
楊謹華：以前會，這幾年還好。以前真的太怕犯錯了，回頭想想，有些事就算做錯或沒做好又不會怎麼樣，反而覺得好玩。有時候會想，假如照規則走還是錯，那我乾脆不要照著規則；又或者看到別人打破規矩，好自在好羨慕，就覺得好像我也可以來一下，不要把自己繃得這麼緊。
ELLE：近期做過最突破性的改變是什麼？
楊謹華：以前因為工作一直進來，我無法思考自己生活是怎樣，就會有一點生活白癡，對身邊的家人朋友依賴感很重。去年拍中國的戲經歷了一波很慌亂的隔離，上海疫情大爆發，我們各別被隔離了42天。那42天獨立一個人被關在房間裡，規劃自己一天的時間，包含要吃什麼、做什麼、補充什麼，把自己活得很好，我覺得是很突破的地方。
ELLE：最近有沒有期待締造改變的事情？打算如何行動？
楊謹華：有想做一件事，但現在不能講。這件事是我在20幾歲的時候想的，可是我覺得40幾歲要做20幾歲想做的事也不是不行，朋友也鼓勵想做就趁現在趕快做，或許年底或明年就會揭曉。
ELLE：請分享幾位心目中的Game Changer例子。
楊謹華：楊祐寧確實是，他有很多的想法、態度，他很做自己，可是他不會讓別人不舒服，是很有自信的人，重點是他不怕改變這件事情。Ella也是，她也是不怕改變的人，因為S.H.E已經是天團了，她還願意參加《乘風破浪的姐姐》，也還有持續在做很多演藝工作。她就是對自己很有自信的人，而且她的心理素質是非常健康的。
ELLE：請用一句話鼓勵大家成為自己生命中的Game Changer。
楊謹華：先去玩吧，先把害怕徹底拿掉。如果照規矩做也不知道答案是什麼，不如先拿掉盡情地玩。
