雷艾美透露自己沒有所謂的「運動倦怠期」,因為從國小就加入了田徑隊,運動這件事情除了是興趣也是生活日常。
她建議感到疲勞或不開心時不需要強迫自己去運動,這時候如果逼自己在情緒不佳的狀況下去運動反而效率會變差,寧願讓自己好好休息,再重新開啟運動模式。
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