對於運動苦手來說,沒有比瑜伽更好的入門之選了。為什麼斬釘截鐵地這麼說?因為我本人正身為那群苦手的一員。從小運動神經不發達、總是在豔陽高照的體育課躲去樹陰下的我,第一次主動接觸的運動就是瑜伽。柔性運動其實對女生好處多多,有經期不調、婦科相關疑難雜症的話更值得試試,至少我自己確實從中得到了滿好的改善成果。
然而「挑對裝備」很重要,一套合適的裝備會幫助你的身心更加準備好迎接這場通體循環。從運動內衣、瑜伽褲等穿在身上的服裝,到瑜伽磚、瑜伽墊這些週邊配件,該挑選什麼樣的品牌、樣式、材質都是學問。我最初也抱持一個輸人不輸陣的心態,花不少錢給自己買了套美衣,感覺運動都有勁了。但回過頭來看會覺得,其實身為「小白」時,不見得需要選購特別昂貴的裝備,可以先從相對平價好入手的品牌讓自己試試水溫(或許你真的不愛這運動也說不定)。現在開始想投入瑜伽行列的大家有福了!台灣設計品牌S2N最新登陸ELLEShop,用簡約設計與親切價格讓你擁有同樣的舒適與時髦。
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