時尚人的運動健身包包裡究竟都放些什麼？又有哪些東西是絕對不能沒有的呢？這次特搜計畫就讓我們一起打開ELLE編輯的健身包，看看時尚編輯Sophie以及專案企劃主編Jasmin的必備小物！
Q：為什麼喜歡運動？
Sophie：忙碌的編輯生活很需要透過運動紓壓，壓力越大越需要發洩，運動無疑就是最好的管道了。即使再忙，我都還是會盡量抽出時間去讓自己流流汗，那種感覺真的很棒。
Q：運動最吸引你的地方？
Sophie：可以吃更多！每次大啖美食後隔天就決定和健身教練約時間，也會稍微減低貪吃的罪惡感。不過，關於運動後的飲食，推薦大家可以在運動後喝豆漿，因為豆漿是非常好的蛋白質來源，大量流汗、使用肌肉之後補充蛋白質很重要。
Q：運動包中會帶哪些東西？
Sophie：滾輪水壺（還能當作舒緩肌肉的按摩器）、眉筆（盡情流汗後得確保眉毛還在）、小毛巾、寬髮帶。
Q：如何讓運動裝扮看起來更時尚？
Sophie：層次搭配很重要，像是穿兩件T恤讓袖口露出不同顏色，簡單的T恤就能多些變化，有時候我會用T恤加鉛筆裙、或是Sports Bra搭西裝外套，街拍也常出現潮人穿休閒運動褲配一雙細跟高跟鞋，非常有型。運動風格的單品搭配正裝，這類具有衝突感的風格既凸顯時髦，也能讓運動單品展現不同於一般的時尚態度。
Q：為什麼喜歡運動？
Jasmin：
剛開始運動是因為生活上有很多壓力，想找點別的事情做，感覺年紀越來越大，體力和年紀再輕一點的時候比起來已經有差，後來開始固定運動之後體力明顯變好了， 一周至少有一天會去找教練上課。
Q：運動最吸引你的地方？
Jasmin：
運動讓我體態更好，穿衣服也變得好看，整個人感覺更有自信。對我來說，運動已經變成我真正喜歡的事情，不只是一個例行公事。除此之外，運動也讓我更勇於自我挑戰，有成就感，體會其中的樂趣。
Q：運動包中會帶哪些東西？
Jasmin：
水、毛巾、護唇膏、耳機。
Q：運動時的妝該怎麼化？
Jasmin：
去運動時，妝當然不能濃豔，那樣實在太做作了！因為會大量的流汗，防水彩妝很重要，整體妝容則要從底妝下手，選擇能夠透出自然膚色的粉底產品，讓底妝呈現輕薄透亮的質感，讓氣色好、看起來自然。如果我去騎腳踏車、或是潛水等戶外運動，就一定要做好防曬。
Q：會吃什麼東西讓運動的成效更好嗎？
Jasmin：
我很在乎健身前後要吃對東西。補充身體所需的蛋白質、膳食纖維以及多種維生礦物質，減少熱量攝取。另外，我也會每天吃營養補給品，這些都是由飲食作起的保養小秘訣，對運動、健康都很有幫助。
