又到了曲線畢露的夏季了，但就算少吃多動，甚至跑了健身房卻還不見川字肌、人魚線...難道崩壞的身材再也回不去嗎？人無完人，身材會崩壞，起因大部分都是hold不住自己，想要維持青春健美的狀態，除了在關照身體外，也要從根本的心理、生活習慣改變，不僅是健康管理方案，更是一套有態度的生活指南，以領先創新的產品、簡單有效的飲食和積極健康的運動，面面俱到完整照料，讓你改變的不只是外在的身型，還重啟你的新人生！
「動吃動吃」塑出好身型
現代人注重健康，更在意體態，減重幾乎成了全民運動，流行的節食、斷食、單一食物減肥法看似可行，只吃水果、只吃青菜，其他食物完全不吃，營養沒有均衡攝取，就是減肥過度！如果吃的食物太少會導致身體基礎代謝率也逐漸下降，熱量的消耗也會變少，一旦恢復正常飲食，反而會復胖，而且醫生也提醒，這些方法不但達不到減脂塑型的效果，還會對身體機能造成不可逆轉的損害。
而NU SKIN提出的重啓人生健康管理計畫，正是幫助你跳脫減重又復胖的輪迴。重啓人生健康管理計畫提出的概念很簡單， NU SKIN以「3333+的飲食原則」，一天三餐共要3份澱粉、3份動物性蛋白、3份植物性蛋白、3份蔬果，讓熱量不過高外，還能營養均衡，同時保證優質蛋白的攝入， 這樣結合適當的運動，在減掉脂肪的同時維持促進肌肉的增加，就能可以更迅速的實現最佳的塑型效果。
◎增加肌肉的營養素？食物？
1. 蛋白質
植物性：豆干、豆腐、藜麥、扁豆、堅果
動物性：秋刀魚、鯖魚、鱸魚、蛋、家禽、牛肉
2. 維生素C(可抗氧化)：豆芽菜、苦瓜、甜椒、奇異果、芭樂
3. 鈣(防抽筋)：牛奶、優格、起司、黃豆
4. 高鉀食物(防肌肉無力)：哈密瓜、菠菜、空心菜、地瓜、南瓜
對於外食族來說「3333+的飲食原則」似乎有點難達標，其實直接從三餐補充，但有可能會不足，或是覺得很麻煩的話，現在可以用科技的方式精確補充，NU SKIN以超過30年的研究成果，透過ageLOC®科技研發的優質重啓人生計劃，選用具有優質蛋白質的奶昔，每天固定泡來喝，好的蛋白質是提供肌肉形成的來源，至少需維持90天的時間讓身體有感。
迎夏再進化! 90天重啓新人生，一起hold住人魚線
關於大家都知道的身型要好看，肌肉很重要，肌肉量增加，代謝就好，你就可以養成易瘦體質，而且不容易復胖。健康的減重不可以只看體重，重點是減脂增肌，所以今天要跟大家說，不管怎麼樣，你要拉著一個人和你一起做運動，做個90天養成一個習慣，讓身體的細胞習慣年輕活力，以後都會想動，代謝自然變好，在家裡就能做簡單的增加肌肉的運動，有伴一起運動才可以持續下去。運動前或中，可以泡一些促進代謝的飲品，例如含有仙人掌果實、番紅花萃取和紅橙萃飲品，而且運動完我不會那麼麻煩煮蛋或者是吃香蕉，但又必須要補充有好的蛋白質，很方便的就泡個奶昔，又可以幫助養成肌肉，增加飽足感。減重並不是減給體重計看，是減給人看的，體脂少了，曲線要好看，才是重要的!
