成功人士平常有多繁忙,多努力在精進能力,這些我們都已經透過各種報章雜誌報導略知一二。但成功人士是怎麼休息的?他們的周末也跟日常一樣繁忙嗎?那可不一定。休息也是一種學問,讓我們跟時時處於高壓狀態的高壓人士們,學習舒壓的十大活動!讓放完假的工作效率倍增!
尤其對那些週間沒有太多時間好好與家人好友相處的人來說,這點尤其重要。你可以在陪伴心愛的家人朋友間找到更多工作的靈感和想法。
每個人都需要運動,如果你無法在週間運動,那絕對要把握週末時間,因為這對清理思緒和創造新點子來說,是絕佳的好機會。你可以選擇飛輪課或是在戶外騎腳踏車,這兩種都是充滿活力的運動,也能聚集有相同興趣的同好們。
成功人士會盡力擠出時間去做一些重要或是有趣的事物,並騰出空間進行一些有熱情和興趣的活動,讓生活更加平衡。
週末時到稍遠的地方走走,可以為大大的釋放週間繁忙工作所累積的高壓。
頂尖的成功人士會在某些時段避開 E-mail,這指的不是整周都與世隔絕,而是像是散步時不帶手機等,都能讓你稍微喘口氣。在週六夜晚到週日中午讓自己閉關一下,對很多人來說也是個很好的方式。
有不少成功人士會在假日默默行善,義工的工作能讓他們暫時從繁重的分析工作中脫離,多幫助需要幫助的人能從中獲得更多心靈滿足,取得生活平衡。有非常多的成功人士熱衷於參加募款活動,除了是建立人脈的絕佳管道外,也可以遇到同好,同時也可以賦予他們慈善家的形象,有助於品牌行銷。
這對整週都待在辦公室的人士來說尤其重要,有人特別喜歡園藝,有人特別喜歡做馬賽克等藝術創作,這些不僅能刺激右腦創意,還能在週一感到煥然一新,讓你隨時做好工作準備。創造藝術作品則可滿足心靈、與靈魂產生深層連結,看電影、小說、聽歌劇或是各類運動都有相同的作用。
真正的成功人士會在週末花時間檢視自己所擁有的一切,並思考他們的快樂與成就。對他們來說,週末是反省以及對更大的議題進行反思的最佳機會。
不管是課程或是個人私下的修行,都能使自己更接近內心的智慧與平靜,與外在的紛擾和世俗的價值標準暫時隔絕。
經營人脈對成功人士來說不是一種活動,而是一種生活態度。成功人士不管走到哪裡,做什麼事,都會積極的交新朋友。
ELLE RUN名人日常運動公開!不論跑步還重訓掌握法式鬆弛感才能學會享受過程
《WILD WILD》「姜天一」爆紅!私下靠高強度運動虐出猛男肌肉身材
常保童心的5個凍齡星座!處女座懂得保養、善待自己,牡羊座能由內而外展現出可愛樣貌
美國健身教練傳授16個一生受用的減肥秘訣!鍛煉肌肉、接受體重有1-1.5公斤的浮動
陳庭妮身體年齡僅26歲!堅持每週運動5次,靠2招居家腹肌操練出馬甲線翹臀
法國也吹起內服膠原蛋白補充食品的風潮?專家教你怎麼吃才有效並加碼Google熱搜品牌推薦
《承歡記》楊紫根本減肥達人!7日瘦身食譜、泡腳養生習慣公開,易胖體質女孩必學
最愛「躺平擺爛」的4星座!雙魚遇到壓力就想落跑,這位選擇退到舒適的家裡
一個坐姿激瘦腿!瑜珈體式「女神蹲」解決腿型不直、改善假胯寬,提升瘦下半身效率必須練
《城市獵人》真人版鈴木亮平只穿內褲熱舞大秀深邃腹肌,是日本演藝圈著名筋肉男神
營養師公開蘋果醋功效!不但能減脂消水腫,居然還能解宿醉
10天減掉7公斤的專業瘦身戶,尹恩惠不挨餓也能快速甩肉的健康飲食菜單大公開