「明明不胖、體重標準，背部的肉卻超難消！」居然有讓背部秒瘦的神療程，三大最強SPA一次揭露

我不是胖子、體重也算標準，而背部無論如何都消不掉的肉感是我的致命傷。隱舍行銷公關解釋這狀況好發於：「被科技綁架的現代人姿勢不良、維持某一固定姿勢太久，讓肌肉長期處於不平衡的狀態；加上情緒壓力、日常用品潛在有害的化學成分，透過皮膚吸收的『經皮毒』讓循環停滯，肌肉不僅疲憊缺氧，更容易腫脹。」我恍然大悟「原來我的背後虛胖體質是我的工作習慣養出來的！！！

她建議我的方法是「解決腫脹不只要靠運動，更需要高科技產品淨化，配合深層肌肉、肌腱放鬆，達到全身平衡，也讓肌膚更柔嫩光滑！」

好吧，我承認我不是會乖乖運動的款式，因此她推薦我試試亞馬遜白泥淨化敷體SPA，據說這療程是兩大神奇的結合，一是可抓取身體毒素的敷泥，二是美療師類似撥筋的按摩神技。

在療程之前，美療師就已經先提示過這是個力道會深入筋骨的療程，原以為我會痛得嗚嗚叫，不料撥筋的動作很像鬆開了身體某些糾結了很久的痠痛，這個讓肌膚放鬆的手技包括了深層按摩肩頸斜方肌、推滑腰與背的闊背肌、拳拳到點推滑臀大肌、腓腸肌、有感的腹部肌肉按摩；最後一項完全是針對我的需求而來，因為腹部的按摩不但針對容易消化不良、生理期有痠痛、腹部有下墜感，頻尿的人有效，尤其適合產後婦女。最後還加強了脊椎、肋骨骨縫，因為疲憊、乳酸最容易堆積於骨縫之中，以適當的力道施力於骨縫之間，訴求在微酸過後讓筋骨全然放鬆。

不過最讓我驚豔的是那看似尋常的敷泥，海洋淨化敷體泥的滋潤質地裡含有豐富的營養元素，而其中的螺旋藍藻還能吸附重金屬淨化肌膚。美療師和我分享她的有趣觀察：她發現每個人的敷泥都會呈現不同的味道，而特別疲憊的人，敷泥都會呈現一種微酸的氣味，果然我在洗卸敷泥的時候就散發著一股酸氣，但是清潔過後整個背竟然清爽輕盈了起來，再加上過程中有隱舍獨特熱敷技巧，層層堆疊的熱毛巾，熱力直達背部與腹部，紓壓效果五顆星！

隱舍．亞馬遜白泥淨化敷體SPA

時間：100分鐘

價格：NT.6,000

地址：台北市仁愛路四段112巷41號

年紀過了30歲就會感覺到皮膚的活力大不如前，然而35歲過後的膚況更是動輒得咎，一睡不好、心情一差、壓力一大，膚質便兵敗如山倒，如果只是一般療程對皮膚來說就像安慰劑不起作用，35up其實需要更隆重認真的SPA好好款待才會真正有感改善。

今年度我有感度最佳的療程是CLARINS經過多年研發的超級療程，3重激活能量護理是有分年齡施作的貼心臉部SPA，在療程的過程中，它們的面膜都會依照年齡需求進行調整，而不是一套固定的公式套用在所有人的皮膚上，很特別是它的雙重去角質步驟，為了加強輕熟女子的臉部肌膚新陳代謝、去除多餘水分與老廢角質，先透過專業去角質霜配方，平滑肌膚表層膚觸，再透過療程專用去角質刷具，將專業去角質液配方輕輕刷上全臉肌膚，猶如羽毛般舒服的專業刷具就像幫臉上的肌膚進行了暖身按摩般舒服。

之後美療師再針對不同年齡的抗老需求，運用專業抗老調理精華液來幫助緊緻提拉和撫平紋路。除了臉部、眼部、前胸肩頸都有特別的膜保養外，最值得一提的是克蘭詩知名的按摩手法，我最喜歡美療師沿著臉部的淋巴循環系統，透過雙手輕壓按摩，以心跳律動一秒一輕壓的手法，帶動淋巴系統循環排毒，代謝老廢角質與多餘水分，這個動作不僅讓膚色立刻活絡紅潤，而且也是很催眠的舒壓手法，而且不僅臉部，在過程中，肩、頸、前胸紓壓按摩及手部都給照顧到了，可說是一個面面俱到，讓身心都倍覺好感的療程啊！

CLARINS．3重激活能量護理

時間：75分鐘

價格：NT.4,500

地址：台北市大安路一段100號

很多人過了30歲常會遇到「明明沒變胖，臉看起來卻越來越大」的困擾，原本的小鵝蛋走山變形成圓蛋餅，其實原因就出在於疏忽於照顧頸部的線條所致，相較於勤奮管理的臉上膚質，下巴和脖子的確是經常被冷落的一環，日子久了，就變成了老化的漏洞！但值得注意的是，想要驕傲地抬起青春的下巴，必須要連帶養護頸部才能成功搶救這兩處相連的肌膚區塊。

據sisley研究發現，在都市生活中，每人一天平均盯著螢幕（包含電腦、手機等）超過15個鐘頭，很容易造成俗稱「簡訊頸」的橫向皺紋，導致讓年輕女性族群的頸部肌膚產生提早老化現象。驚人的是研究顯示：「當我們越傾斜頭部時，頸部所承受的重量會越重，傾斜45度時重量會從5公斤增加至20公斤。因此頸部肌膚承受過度的重量負荷，長時間下造成皮膚皺摺。弓著背連續使用手機超過一個小時的時間，使我們的鮮少受刺激的脖子和連帶肌肉產生皺摺，因而產生皺紋。」

sisley的活膚駐顏臉部護理療程裏頭便包含了一個隱藏版的步驟，可將臉部、下巴與肩頸的鬆垮與紋路一併解決，療程以sisley的招牌手法開場，先利用sisley獨特精油利用深呼吸的方式達到深層放鬆，而他們所使用的是在療程中才能享用到，我最喜歡的薰衣草精油氣味。接著是仔細地在全臉、脖子、及前胸卸妝清潔之後再用化妝水進行更完整的清潔，同時搭配角質調理霜淨化肌膚幫助產品吸收，在肩頸按摩之前，臉上的肌膚也沒有閒著，而是很細心地在唇部肌膚敷上保濕眼唇凝露，還在全臉使用黑玫瑰頂級乳霜抗老面膜潤澤肌膚、同時於頸部進行美頸手法按摩。隨後重頭戲來了，芳療師右手將美頸霜塗抹於頸部左側，然後以畫圈方式輕輕塗抹按摩，再以左手用於頸部右側畫圈按摩⋯⋯不得不說這個動作實在是太銷魂了！這時候整個肩頸的糾結全然放鬆，我心想真希望這個動作永遠不要停啊！！！

原以為這個步驟已經夠舒服了，沒想到接下來芳療師將雙手包覆頸部，從鎖骨上方朝頸部後方向上移動，在下巴下方塗抹美頸霜，右手從左耳下方沿著下顎往右邊臉頰下方移動，反之也是，類似8字型的舒壓手法，我承認，這時候我已經完全進入深度睡眠狀態，以下芳療師卸除臉部面膜進行後續精華液淋巴排毒和抗皺活膚御緻駐顏霜按摩滋養的步驟我全然空白，直到她用醒腦的香茅溫柔地叫醒我，我才醒了過來，有趣的是，雖然這療程沒有標榜幫助睡眠，但我意外發現當肩頸變得輕鬆，睡眠品質也跟著變好，而補好眠的臉部線條當然超UP！

sisley．活膚駐顏臉部護理療程

時間：100分鐘

價格：NT.5,500

地址：台北市松仁路28號2樓（寶麗廣場）_