從模特兒、歌手到演員,每一個身分,謝沛恩都是亮麗發光體,優雅開朗,笑容滿面,她是一個完全樂觀正面的女孩。從小在天母美國學校長大,運動對她來說就是生活的一部分,小時候上體育課的時候,運動就像在遊戲,是一種自然、自發、開心的習慣,「美式教學觀念很活潑,會讓孩子覺得,運動可以融入生活裡,很有樂趣。」這個觀念至今仍實踐在沛恩的生活裡,她用開放的心態去嘗試各種運動,運動類型非常廣泛,攀岩、綜合博擊、羽球、跳繩、跑步…等,「因為運動我來說,是time
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play,是輕鬆開心的時間。不僅是自己運動或是跟朋友一起。是一段很享受的時光。」沛恩從不認同運動是一種用來瘦身的工具,「當你用很有壓力的心情去做一件事情,心態反而變得負面。」她認為應該要用play的心情,去看待運動在生活扮演的角色;放鬆心情運動,才能更覺舒壓,運動得到的收穫,才能製造更多樂觀力量,逐步地在快樂、無壓的過程裡,慢慢進步、慢慢變強!