adigirls 梁一貞 享受一點一滴變強的過程#一起變強
說起星光歌手梁一貞歌聲，渾厚穿透，非常迷人，她不只是個用獨特嗓音與熱愛唱歌的音樂人，還是個不折不扣熱愛運動的女孩。
自言小時候從來不是運動迷的她，為了幫助唱歌肺活量開始接受訓練。很不幸的是，一貞當年在發片前發生了一場重大車禍，曾經一度失去人生重心的她，再次接觸運動，從中得到新生力量，她甚至在家裡打造了迷你的健身房，立定全馬為她的運動目標。而談起這次一起變強的概念，「我整個好興奮，我特別喜歡『一起』，藉著這次的活動，我認識了更多喜愛運動的同好，一起分享心得，一起享受過程，一起感受自己一點一滴變強的過程。」
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慢跑為她創造度過人生低潮的力量
憶起那場可怕的車禍，最難熬過的是之後的人生低潮期。不過很棒的是，持續的運動習慣，給予了一貞預期之外的正面影響。她還在家中打造了小型的健身房，「哈哈，其實也稱不上健身房，是有個洛克馬，還準備了運動盒，裡頭放著彈力繩等簡單的健身小工具。」
除此，一貞非常熱愛慢跑，她認為跑步的當下，可以沉靜自己的思緒，消化生活中的不快，「運動完全給了我十足的動力，想要更進步，追尋人生夢想的勇氣。當我在往前跑的時候，不但整個人很專注，無懼的面對當年的人生低潮，感到滿滿的能量。」
運動是一種享受，不用太過嚴謹
當一貞說起自己的路跑成績，語氣充滿可愛的自信心，不過她接著補充，「雖然我有運動目標，希望可以挑戰全馬，但是我比較不會給自己太多嚴謹的限制，諸如一些測量心跳的儀器也很少接觸，因為慢跑對我來說是一個很享受的過程。就是很沉醉在自己跟自己對話的當下。」
半年前開始，一貞還接觸了比較主動型運動模式的拳擊，感受完全不同型態的運動，開發自己的另種極限。出版運動書籍是夢想因為運動，一貞不僅找到健康的自己，也伴她走過歌手人生的起伏，賦予正面、積極、樂觀的勇氣，「所以我也在計畫出版有關運動的書，除了關於她的馬拉松、路跑等運動史，更像是我的傳記，紀錄運動為我的人生歷程，注入的美好影響。」
好比她對於全馬目標的心態，一貞的出書計畫勢在必行，但是她喜歡一步一步來，用自己步調，跑出追尋夢想的節奏。我們期待著，梁一貞的夢想成真。
