11歲就被星探挖掘！Jessica鄭秀妍女王級冰山美貌依舊，保養絕不用毛巾擦臉、不挨餓減重飲食公開

Jessica（鄭秀妍）出生於舊金山，在11歲時和家人回到韓國渡假，因為外型出眾，與妹妹Krystal鄭秀晶一起被SM 娛樂公司的星探挖掘，雖然兩人曾經透露在被星探邀請之前都沒有過要當歌手，不過在進入公司訓練之後，兩姐妹到朝著演藝道路前進。

Jessica曾經是偶像團體少女時代的成員之一，在出道時因為因為冷豔的外表，被粉絲們譽為是「冰山公主」，Jessica自己透露過很喜歡這格封號，她也想要展示不同的魅力給粉絲們！

延伸閱讀>>Jessica 西卡女王來台！分享出道十年心情：「回憶就像底片一樣播放，每件事都印象深刻、值得紀念」

Jessica現在在除了作為Solo女歌手外，也開啟了自己的事業，在2014年時創立了個人時尚品牌「BLANC & ECLARE」，並且作為老闆娘和設計師。

Jessica也身兼小說家，發行過《Bright》、《Shine》2本小說，揭露韓國演藝圈的黑暗面，因為內容寫時且生動，還一度引起爭議討論。

已經35歲的Jessica，顏值真的非常凍齡，完全看不出歲月的痕跡，其中一個護膚秘訣就是，在洗臉之後，絕對不會用毛巾擦臉，而是用手輕拍，讓臉上的水分吸收。

Jessica日常的保養程序，最在意的就是肌膚的保濕度，每天都會敷面膜約15分鐘，並且在卸掉面膜之後，會讓精華液徹底被肌膚吸收，最後在塗上保濕霜為皮膚鎖水。

Jessica除了擁有出眾的顏值，身材更是好到讓人羨慕！不只比例好，還有深邃緊緻的腹肌線條，看上去完全沒有一滴贅肉，真的太性感了！

Jessica透露過自己不會為了瘦身特別節食，因為她喜歡品嚐美食，尤其是壓力大時美食遇上紅酒，可以讓心情非常好，讓她感到生活的快樂，她也還經常邀請妹妹Krystal一起享受美食，快樂過每一天！

雖然Jessica不會特別忌口，但是為了維持身材，她經常會自己下廚烹飪，並且挑選低熱量的主食，像是雞胸肉、五穀全麥土司、生菜沙拉，搭配堅果等等，還是非常重視自己的飲食均衡。

運動方面Jessica會在IG上分享自己練習皮拉提斯照片，皮拉提斯可以幫助雕塑身型，特別是針對核心肌群，有效幫助燃脂，也能讓身體線條更流暢！

Jessica也喜歡泡澡，因為能夠增加血液循環，促進新陳代謝、加速身體消耗能量，達到燃脂瘦身的效果；其次，泡澡時身體會處於放鬆狀態，減輕壓力，降低皮質醇水平，有利於脂肪燃燒。

Jessica私下也會提醒自己多喝水，喝水不只有助於促進新陳代謝，有助於提高能量消耗，同時喝水也可以減輕飢餓感，使人更容易控制飲食，幫助健康有效減重。

♥️ ELLE美妝IG快來追蹤 >>點選連結看更多美妝保養、瘦身飲食資訊

>>家世背景堪比韓劇千金！15位「白富美女星」金泰希父親身價破百億、文佳煐出身書香世家，美容秘訣曝光！

>>這些童星都從女孩變女神！「金裕貞、金所炫、金惠允...」零黑歷史，美到彷彿仙女下凡的保養秘訣與運動菜單公開

>>韓星Jessica、朴寶藍減肥餐曝光！一週不重複「雞胸肉減肥食譜」增肌減脂超有效，大口吃肉也能瘦

>>逃脫實境秀《韓星地帶：逃脫任務》！少女時代「俞利」爆笑出演，「性感川字」靠每日600下仰臥起坐