維持完美膚質與身材,重點就在每一天的保養細節裡啊!
成為韓國人妻的天心,最近投入法庭戲劇《最佳利益》的拍攝,在百忙之中,他出席德國頂級保養品牌NOESA的記者會,並且與我們分享她一路以來維持美好身材與完美膚質的心得,她說「什麼都可以省,只有吃的跟保養千萬不能省啊!」
天心笑說自己真的非常重視吃與保養,幾乎不挑食的她,每天拍戲都把便當吃光,但也同時天天量體重,只要有超過自己設定的標準,隔天立刻少吃、甚至不吃便當來維持體重,以水果取代正餐,或是用比較營養但低熱量的湯取代一餐,她笑說其實嫁給老公之前,家裡的長輩就很喜歡燉湯,不管是人蔘雞、枸杞湯、紅棗湯等等,回家就有一鍋溫暖的湯,營養又沒有高熱量。
天心說,她自己每天光花在浴室當中,清潔、洗澡、洗頭、保養,就要一個小時,雖然使用的產品沒有太多品項,但是每一個步驟都扎實的做完,無一遺漏,甚至因為拍戲會使用很多髮膠,光是洗頭她就會洗三次,保證清潔徹底。
關於女生最痛恨的水腫,天心倒是很坦然,「我們畢竟是生物嘛,難免會出現一些意外狀況。」所以如果早上她出現水腫狀況時,她會快點增加一些活動,帶動身體的循環,或是喝杯黑咖啡,幫助消除水腫,並且在當天注意飲食,以清淡口味為主,減少身體的負擔。
天心的好身材是出了名的,胸部超豐滿但四肢纖細,一直以來她都是靠著游泳、飛輪來維持身材,最近看了好姐妹梁靜茹的重訓成果,讓她躍躍欲試,「因為一週只需要一次,請教練來帶著我一起重訓,好像可以讓身形感覺更緊實一些。」
除了一直提醒大家多喝水,天心說自己也非常重視睡眠品質,有時候讀劇本讓腦子裡一直轉、不能夠好好放鬆休息,她會使用NOESA的舒眠光子萃擦在腳踝,當蓋上被子時,裡面舒眠的氣味從腳步向上飄散出來,能夠穩定心神,幫助放鬆,進入深層的睡眠,是她最近很愛的舒眠保養。NOESA舒眠光子萃40ml,NT.6,280
因為自己拍戲檔期很滿,先生的工作也滿檔,天心之前忍不住在FB訴說自己的寂寞,她說「真的幸好有FaceTime,不然遠距離真的太辛苦了。」除了等到兩人都有空,才有相見的機會,平常他們有時間就會打開FaceTime,即使沒有講話,只是做自己的事情,都會覺得對方就好像在眼前,稍稍減緩遠距離的思念。
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