葛萊美天后Alicia Keys緊實腹肌超吸睛：「運動讓我保持專注，成為最堅強的自己！」
艾莉西亞凱斯為《夏洛特王后：柏捷頓家族前傳》重新演繹的〈If I Ain't Got You〉也太好聽啦！
- 艾莉西亞凱斯（Alicia Keys）剛剛在巴西完成一場演唱會，趁機在 Instagram 上分享了一張超強照片。
- 照片中，這位歌手穿著一件打結的背心，展現了她的緊實腹肌。
- Alicia 表示，運動讓她感覺良好，她甚至與 Athleta 合作推出了一些可愛的運動套裝。
「葛萊美天后」艾莉西亞·凱斯(Alicia Keys) 現在正在世界各地演出，即將進入夏季巡演的她，真的非常忙碌。然而這位42歲的歌手從她的行程中抽出時間，在IG放在自己在巴西聖保羅演唱會場地的照片，看起來她玩得很開心。
在一張照片中，Alicia穿著一件打結的背心和鬆垮牛仔褲，展現了她的緊實腹肌；其他的舞台表演照中也可以看出她漂亮的腿部肌肉線條。
艾莉西亞·凱斯與夏洛特王后的國際級管弦樂團重新演繹熱門金曲〈If I Ain't Got You〉
除了世界巡演，Alicia 最近也為Netflix影集 《夏洛特王后：柏捷頓家族前傳》重新改編了她的經典成名曲《If I Ain't Got You》，並由 74位有色人種女性樂手組成的國際級管弦樂團為此演奏。
她在 Instagram 上寫道：「錄製這首歌時我真的流淚了！這首歌怎麼能一直讓我這樣感動呢？我很感謝你們，因為你們也像我一樣熱愛它！！」如果你還沒有機會聽這首歌，我強烈建議你去聽一下。
艾莉西亞·凱斯健身菜單：大量的核心訓練
Alicia 最近看起來超有活力，讓妳不禁好奇：「她是怎麼做到的？」首先，表演可不是開玩笑的。Alicia 每天要在舞台上編舞和唱歌好幾個小時，絕對能讓她的心跳加速並且充滿活力！此外她在空閒時也不忘運動來增強體力！
當她不在舞台上表演時，Alicia 會在健身房裡付出努力。2020年，她在 YouTube 上發布了一段影片，展示自己與名人教練 Jeanette Jenkins 一同健身的過程。影片中可以看到 Alicia 和 Jenkins 進行了大量的核心訓練，包括上犬式，側板式支撐和仰臥起坐等，以鍛煉 Alicia 的腹肌。
有時候，Alicia 也會和 Jenkins 做高強度間歇訓練 (HIIT)。他們在2021年為 Popsugar 拍攝了一段影片，畫面中捕捉到她們做弓步蹲和各種瑜伽動作的場景。在那段影片中，Alicia 宣布 Jenkins 幫助她「開始健身之旅」，好感度破表！
艾莉西亞·凱斯健身菜單：飛輪健身車
順帶一提，Alicia 也著迷於室內腳踏車的嗜好，去年底她在 Instagram 上發布了自己在健身車上運動的影片。
她在標題中寫道：「這就是我開啟早晨的方式！我需要這個！讓自己保持專注，成為最堅強的自己，提醒自己沒有什麼能阻止我！就算是我自己也不行！」。
「我喜歡運動是因為它讓我感覺很好，而不是因為迫不及待想要張貼自拍照。」
此外， Alicia 對於健身非常熱衷，甚至有了一個 Alicia Keys x Athleta 的運動套裝限定系列（她經常在 Instagram 上展示自己的造型）。
這位歌手告訴《People》 ，運動對她來說是一種很棒的「感覺」。「我喜歡運動是因為它讓我感覺很好，而不是因為我迫不及待地想要張貼自拍照。」她說道，「我發現健身、冥想、任何運動、保持安靜和寧靜、寫日記、小睡一會兒、把自己打扮得漂漂亮亮⋯⋯這些都是讓我作為一個女人感到充實的一部分。」
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