泰國女神將參加《浪姐5》！Davika Hoorne22吋細腰腹肌超辣，私下靠168斷食、泰拳維持身材

今年31歲的泰國女星Davika Hoorne，是泰國和比利時的混血，立體又精緻的五官，難怪被譽為「泰國第一神顏」，甚至有小紅書網友稱她為「泰國高圓圓」。她曾經兩度入選「100 張全球最美面孔」，開始是以模特兒出道，身高175cm的她，更是許多時尚品牌的新寵兒，也是GUCCI首位泰國品牌大使，時尚資源非常好！

Davika Hoorne演出的作品包含《眾人之上》、《愛神之影》...等，演出恐怖喜劇電影《嚇鬼阿嫂》擔任女主角的她當時更一舉破下10票房，因此被譽為「10億女主角」，之後頻屆《戀愛病發》獲得第 25屆金天鵝獎的最佳女主角，演技實力備受肯定，也擠身一線演員的位置。

Davika Hoorne時常在IG上秀出自己的好身材，火辣腹肌根本藏不住，那完美的腰線太誘人，連女生都忍不住多看幾眼，根本就是健身人的練身材範本！

Davika Hoorne在飲食方面非常嚴格執行168斷食，每天只進食8小時，其餘16小時空腹，可以幫助加速脂肪燃燒；另外，她也盡量不吃甜食，保持健康飲食習慣。

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補充足夠的水分、加強代謝也很重要！Davika Hoorne 攝取約每天約1500～2000cc的水量，幫助排毒，在斷食時也能增加飽足感，皮膚也會跟著變好！

Davika Hoorne每天早上會慢跑大約 3至4 公里，有時候則會選擇樓梯等陡峭地形上慢跑約30分鐘，可以幫助消耗300-500卡路里，還能加強腿部、核心脂肪燃燒。

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Davika Hoorne私下也喜歡練習皮拉提斯，皮拉提斯不但能幫助瘦身，也會讓整體體態更好看，練出女神級身材。

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熱愛運動的Davika Hoorne私下還會練習泰拳，泰拳與一般拳擊不同，除了打拳時的腰部扭轉動作，還有很多踢腿動作，燃脂效果好，還能鍛鍊肌耐力、反應力，好玩又過癮！

Davika Hoorn會照著私人教練安排的菜單鍛鍊，主要以重量訓練、阻力帶訓練為主，並且以無氧運動搭配有氧運動，讓增肌減脂更有效果。

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Davika Hoorne的運動菜單還有呼拉圈，搖呼拉圈能夠透別訓練到核心肌群，針對腹部做鍛鍊，還能練出纖細腰線！