站著是腹肌，坐下也是會出現一層肉！Instagram健身名人安娜「每個人都有不好的角度，但這沒辦法定義我們！」
安娜維多利亞(Anna Victoria)是一個Instagram上有名的健身明星，Instagram上近百萬的死忠粉絲。在安娜舉行婚禮前，她用Snapchat向大家發布了一張健身有成的照片，照片裡的她體態很勻稱，纖細的腰身還有明顯的腹肌，但2分鐘後，安娜立刻發布了第二張照片，和前一張只相差約兩分鐘，第二張照片的她坐在椅子上，肚子擠出了一層肉，後來應大家的要求，安娜也把這兩張照片發布在Instagram上，其實她只是想透過這樣的方式激勵大家，即使看起來再完美的身材也會有它不完美的地方，這張照片在Instagram上獲得超過58200的讚，想知道安娜為什麼選擇在結婚前這樣做嗎？一起來看看…(>>往右滑接下頁內容)
什麼原因讓你在結婚前發布那兩張截然不同的腰身照？
「我其實在很久以前就達到自己的目標了，但我看到很多其他Instagram上的健身模特兒的照片，即使坐著都還是有很明顯的腹部線條，但我是絕對不會這麼做的，這件事情有一陣子讓我很沮喪，我無法理解，為什麼自己這麼努力地維持身體的狀態，仍然和他們看起來這麼的不同，我花了一段時間去釋懷，後來漸漸理解，每個人都是不同的，最重要的是，即使我們這麼的不同，也沒有關係。」
「至於為什麼選擇在婚禮前和大家分享，是因為我知道結婚是一件我從來沒有經歷過的事情，我想進一步告訴大家，即使你體脂肪很低，還是會因為角度不同而看起來不一樣，所以，每個人都有不好的角度，但這沒辦法定義我們。」
你改變了哪些習慣，結婚前練好完美身段？
「跟隨我的健美身體指南(FBG)，持續堅持我的飲食計畫原則，但比起以前更嚴格，以前常常會在每個禮拜放縱一次，但是為了婚禮，這一個禮拜，我更加嚴格執行飲食的控制，讓自己吃的東西越乾淨越好。當我吃的東西是完全沒有加工的時候，吃很多的蔬菜，而三餐會著重在蛋白質的平衡，還有健康的碳水化合物和適量的脂肪。」
「至於訓練的部分，我維持和平常一樣的訓練，把重點放在維持高強度的動作，目的是要增加熱量的消耗。」
通常都怎麼篩選要發布出去的照片？
「如果那天我感覺自己看起來特別瘦(當然我也很容易覺得自己有點水腫)，有些時候你會覺得自己狀態比其他天好很多，就會多拍幾張照片，然後我會好好地看看自己是不是真的喜歡它們，選擇出一張我最喜歡的照片，拍照總是有些小小的不同嘛，像是頭髮的狀態或是微笑角度的不同。」
對那些時常與Instagram上健身紅人比較的人，你有什麼建議？
「如果你在Instagram上看到一個女孩擁有很漂亮的身體，用她來做為你的動力，而不是比較，努力實現自己夢寐以求的身體，而不是想變成另外一個人，健身之旅有一個很重要的部分，那就是要先學會愛你自己的身體。」
