經期後一週是黃金減肥期!「月經週期減肥法」利用生理期循環調整飲食與運動菜單,瘦身效果簡直快一倍
善用這些不同激素帶來的影響,讓減肥事半功倍
By Winnie Tseng and Kelly Lai(ELLE HK)
每次經期都讓人覺得煩躁,甚至不舒服,其實因為女性因生理期階段不同,身體會分泌各種激素,善用這些不同激素帶來的影響,調整飲食與運動菜單,讓減肥事半功倍,一起來看看。
善用這些不同激素帶來的影響,讓減肥事半功倍
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