保養肌膚絕對不是只有塗抹保養品而已,要想擁有完美的膚質,絕對是長期養成的習慣,如果你才20歲出頭或者是你比同期30幾歲的人,皺紋卻比較多或看起來較老,就必須來審視一下自己的生活習慣,也許你會發現平時在傷害肌膚的最大元凶就是你自己!
(>>往右接下頁開始審視你的毀肌壞習慣)
對於愛游泳得妳這是非常重要的,這關係到妳的皮膚健康。
即使游泳完用清水沖洗過還是會殘留,最好是用沐浴乳徹底清潔全身。
戴著妝睡覺會導致細菌孳生以及堵塞毛孔,並且容易有痘痘跟粉刺的產生。
而且容易在枕頭上殘留的化妝品及細菌,也容易讓你皮膚越來越糟糕。
千萬別手癢摳痘痘!你會把臉上的污垢跟細菌推進毛孔的更深處,產生過多肌膚問題。
長期過熱的淋浴溫度會導致肌膚乾燥,容易開始發紅或是很癢。
投資一個好的蓮蓬頭可以過濾水中的化學物質,像是氯等物質,避免皮膚越洗越乾燥。
為了改善皮膚問題,總是會換不同家的保養品或是化妝品,甚至是卸妝油、洗面乳等。
不論是甚麼產品,記得在使用初次見面的產品時,先在手臂上做個測試,以避免在臉上產生意料外的過敏反應。
每天都喝足夠的水,不僅可以抗老化,還能讓皮膚充滿健康光澤。
不喝水,你就會越來越乾,皮膚也會越來越粗糙!
常常講電話,會導致下巴和臉頰上粉刺與痘痘孳生。
講電話時用抗菌紙巾避免臉部肌膚與電話直接接觸,這樣才不會讓細菌跑到臉上。
下次你要噴定型液時,先用乾淨的毛巾隔絕,以免定型液噴灑在臉上。
除此之外,去健身房的時候,也要避免頭髮上的造型品隨著汗水滴到妳的臉上。
把他當作日常的眼鏡,不要忘了隨時擦拭清潔。
眼鏡上的細菌,接觸到鼻翼或是鼻子附近的毛孔,就會堵塞毛孔,產生粉刺與痘痘的肌膚問題!
一般來說人要睡滿八小時,不僅起床會神清氣爽,也可以使肌膚健康。
沒睡飽的人,就很容易肌膚暗沉以及毛孔堵塞而產生粉刺。
吃太鹹會攝取過多的鈉,鈉會代謝掉皮膚的水分,讓肌膚漸漸失去光澤。
想要避免這種情形,少吃太鹹的零食以及勤敷保濕面膜。
有定期檢查自己的視力狀況嗎?
如果你近視最好戴上眼鏡,不然瞇起眼睛要看清楚東西,反而會加速眼周的細紋產生。
避免把蠟抹在剛長出的毛髮上,過多的髮蠟也會造成皮膚乾燥以及長痘痘,大約三周一次就可以,尤其是比較敏感的部位更要注意。
晚上睡覺時,枕頭長時間與臉頰碰觸,為了保持肌膚健康,建議每兩周換一次枕頭套。
皺眉頭運用到許都臉部肌肉,容易導致臉部皺紋的產生。讓肌膚休息一下,盡量避免過於誇張的表情,不然會容易建立永久的皺紋與細紋在臉上。
很難發現的是,壓力其實是造成肌膚問題像斑點、暗沉或乾燥等的主因,承受壓力的沉重表情也會刻劃在臉上。
做點自己喜歡的事情,譬如瑜珈、閱讀、下廚等。
運動會幫助血液循環,讓妳的臉容光煥發。
大量的流汗可以排出身體的毒素,代謝到死皮細胞,促進生長。如果你不愛運動,長斑的機率也會比較大。
開車的時候左手容易曬到陽光,所以要額外的塗抹防曬乳。
同樣的右座的人也要注意右手臂的防曬。
當你將冷氣開到最冷,就會立刻剝奪肌膚上得水分,以急劇降低空氣濕度。
即使你不抽菸,周圍的親朋好友抽菸也會害到你。
吸二手菸會導致皮膚是去彈性,變得鬆垮以及皺紋產生。
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