一天24小時，每週7天，時間大致上分配給工作、伴侶、家人、朋友，資訊流通越來越快，生活節奏也變快了，好像一轉眼，一年都已經過到下半年了。地球運轉的速度並沒有變快，步調的快或慢，全由自我掌握。
想要讓時間管理如此地從容悠然，一定要先學著瞭解自己、找到自己，快樂做自己，不僅讓職場和生活更得心應手，也是自己和自己深層式的對話與探索，讓身心找到平衡運作的快樂規律。「ME TIME」藉由7種生活中的事物，讓妳找回更快樂的自己。
旅行
旅行真的是一個很好的充電方法，當然，不一定是要到馬爾地夫曬太陽、到清邁做SPA、到京都賞櫻喝茶才是旅行。一個多年的好朋友，之前他趁著工作銜接的空檔，做了一趟環島公路之旅，每天在臉書上可以發現到他更新的動態，有些景色是我們曾經去過或熟悉的，但他分享的照片中，所有他沿路遇到的人、店家，都讓這個旅行變得好生動、好活潑，周遭的朋友都如此被打動的旅行，想必身在其中，一定收穫更大。
空中瑜珈
藉由柔軟的布料，輔助身體，能騰空做出各種不同的體位，或放鬆、伸展的動作，也感受空中懸吊的體驗。和所有瑜珈一樣，空中瑜珈，一樣強調專注呼吸和身體協調的狀況，規律的瑜珈課，是現代忙碌生活中，一種最美好的古老妙方，讓體態、精神都更為光采煥發。
閱讀
「三日不讀書，面目可憎」閱讀的重要性，不僅在於增廣知識，也是陶冶心性的一種習慣。
新上市的SAMSUNG Galaxy Tab S2超平板，就是一款能讓妳盡情享受行動閱讀的3C新鮮貨，5.6mm的極薄機身，隨身攜帶超輕巧，可以把喜歡的書、雜誌、影片、音樂、電影放進去，變成個人專屬的閱聽室。2K Super AMOLED螢幕展現的高畫質色彩，猶如親臨現場般的真實，而且觀賞影片時，還可以10倍放大，不會錯過任何動態細節！最令人驚艷的是「雙重視窗」功能，可以同時開啟兩個APP，一邊追劇，一邊和朋友在Line聊天，非常便利且有效率。
寫日記
千萬不要小看日記的重要，許多著名的文學，都是從日記整理出來的。寫日記也是對於潛意識的一種記錄，日記中，會記錄一天或一段時間中，感受特別深的人、事、物，會特別印象深刻，因為他們吸引了我們在潛意識中更多的注意、關愛。養成寫日記的習慣，可以讓性格更為沈穩、內斂。
烹飪
下廚做頓飯，看起來像是很平常解決三餐的事，真的花心思打點起來，從選購食材，到上桌擺盤，細瑣繁雜，卻每個細節馬虎不得，每週找一個時間，自己動手下廚為家人做一頓飯，是一種平凡卻又幸福的滿足感。
陪孩子做作業
許多人都是家庭和工作兩頭忙的職業婦女，但一些真的願意花時間和心思，陪孩子一同學習的媽媽，他們永遠看起來都比實際年齡年輕許多，他們始終保持開放的新，學習、接受新的事物。教學相長，從陪孩子做作業的過程，不僅有更親近的親子關係，也可以意外發現，原來當媽媽，也可以活得和孩子一樣年輕、有活力。
種植花草
和毛小孩、喵星人比起來，種植花草，的確是清淨許多，但要花費的心思，卻一點也不少。含苞、開花、冒葉、結果、落葉，照顧植物的樂趣，在於透過植物，觀察大自然在四季的更迭變化，種植花草，不僅療癒舒壓，也可以培養出細膩而豐富的觀察力。
