很多女性總將「想運動、想健身」掛在嘴邊，但卻總是困難重重，其實運動最關鍵的一點就是「省時高效」，不用去太遠、不用動太久、不會太難，先養成習慣最重要！就是因為了解女性的心理，Curves所打造的30分鐘環狀運動才會完美貼合女性的喜好，而所謂「女人幫女人」也不只是由女性教練貼心指導女性學員那麼簡單，其實Curves向來在公益領域深耕，更從2010年起與勵馨基金會長期合作，每年都推主題募捐、物資捐助等，已然和勵馨培養出長久且深刻的默契，美麗循環讓愛「馨」不間斷。
女性友善的30分鐘間歇式環狀運動，獨特油壓式器材，強度可以自己掌握！
全台已有147家分店的Curves，主推的就是「女性30分鐘環狀運動」，將針對上半身、腰腹、下半身訓練的器材圍繞成環狀，每項器材訓練30秒後接著30秒的恢復休息，當完成2圈運動後就等於進行了一次全身肌肉訓鍊。本身是球類運動員出身的小熊教練向E編解釋：「其實這樣間歇式的環狀運動最早是從美國開始的，在30分鐘內，同步達到肌力訓練、有氧運動、伸展訓練的運動效果，比較特別的是這裡引進的都是油壓式器材，也就是運動的強度會根據妳做的速度與範圍而增強，動作越快、範圍越大，阻力越大，不像一般的健身房，一定要調整槓片的重量才能加強。」同時油壓式器材也較好上手、安全性也較高，因此才會適合各種族群的女性，不管是想要趁午休30分鐘維持運動習慣的上班族女性；或是時間有限，又對傳統健身房卻步的媽媽們，都能在Curves養成新的運動生活。
就是要簡單高效的動，最符合女性生活型態的健身房沒有之一！
會員Emma在Curves運動年資已經有七年多了，她說自己能夠維持運動習慣最重要的一點，同時也是Curves最大的優點，就是「簡單高效、隨時來隨時開始」，相信大家都有去了健身房不知道從哪開始，想用的器材還可能要排隊的困擾，Emma表示：「當我來到Curves，只要有空的機器就上，跟著指令做滿30分鐘就結束了，就這麼方便。」
另外一位會員Louise則因為平時工作特性，讓她沒辦法在固定的健身房運動，加入Curves後她就養成了只要工作間有空檔，就會查詢最近的Curves在哪裡，抓緊時間運動，「後來我就開始『蒐集』，會去查詢還有哪間分店沒去過，特地規劃一趟旅程，去玩也去運動。」Louise本來就跟大部分的女性一樣，是為了身體健康而動，但後來她透過Curves分店遍佈全台且可跨店的獨特形式，把運動轉變成生活樂趣的一部分，並從中學習到自律與堅持。
發揮「女人幫女人」的精神，2023年與勵馨的合作再度開展！
「我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變，綻放價值」，這就是Curves品牌承諾，更由此延伸出「女人幫女人」的品牌精神，Curves透過積極地參與公益，發揮自身影響力，也扛起應盡的社會責任。Curves與同為幫助女性與孩童的勵馨基金會已有長達14年的合作經驗，包括物資傳愛、向日葵專車、漾青春教育中心、性別暴力防治等歷年重要的專案，14年來Curves捐款近5900萬元，創造約5億5千萬社會價值。而今年2023的合作主題則為「修繕安置家園」，目的為修繕勵馨從1988年設立至今，為庇護受暴婦幼已老舊的安置家園，募來的愛心款項將會用於改善老舊、牆面斑駁、漏水等問題，替受暴婦幼築起最溫柔的港灣。
關於Curves專注於公益的舉動，宜倩教練分享：「因為Curves一向強調女人幫女人的概念，真的能夠感受到會員們對於公益是抱有一份使命感，希望能為需要的女性出一份力。」會員Emma補充：「我們一般人日常能夠接觸到的公益，大多就是捐錢、捐發票，但透過Curves不僅參與感更深，而且會知道自己的愛心真的有到達需要的人手裡。」最後，小熊教練認為Curves與一般健身房最不同的，是會員與教練的緊密程度，透過公益募集就可以看出來，她笑說：「我們的會員都很喜歡參與公益合作，當教練說出合作的內容與使命時，會員都會踴躍響應。」Curves目前在台擁有4萬5千名會員，已然成為一個具有影響力的品牌，在開始公益合作以後，一年一年對勵馨的協助也越來越深，就是希望能夠聚集女性的力量，一起暖「馨」傳愛。
