ELLE RUN with Style倒數計時,妳準備好了嗎?ELLE特別為妳規劃練跑地圖,邀請知名部落客Angelina帶妳一起開車兜風,前往台北三大知名路跑賽段。讓練跑不再枯燥乏味。現在握住方向盤、開著NISSAN iTIIDA,前往風光明媚的地方練跑吧!

Sportswear, Tights, Running, Jogging, Car, Recreation, Shoulder, Vehicle door, Joint, Footwear, pinterest
ELLE

練跑前先熱身 每一次路跑都是自我挑戰
平常愛開車、愛跑步的Angelina,這次也開著NISSAN iTIIDA跟著ELLE到台北三大知名賽跑地段,她談到平常自己喜歡做重量及肌力訓練,路跑是她嘗試自我挑戰的運動項目之一。她談到熱身的重要:「通常我會在家裡先透過運動器材熱身。到達場地練跑前,再著重腿部跟腳踝的熱身,稍微轉轉腳踝、拉拉筋、放鬆腿部肌肉,這樣跑步比較不容易拉傷。」她坦承自己並非路跑Pro,曾經參加21K及42K,雖然42K沒有完賽,但是對她仍是很不一樣的突破跟自我挑戰。Angelina說:「如果準備好自己,完成挑戰會感到非常驕傲。大家一起加油,我也不是一個非常厲害的人,但希望自己在每一次不同的挑戰中都有新的突破,不超過自己的體力賽跑,視自己的情況而定。即時當天沒有成功,至少踏出第一步,對自己就別具意義!」

Land vehicle, Vehicle, Car, Motor vehicle, Automotive design, Mode of transport, Hatchback, Vehicle door, Hot hatch, Family car, pinterest
ELLE

訂定專屬於妳的練跑地圖
相信愛跑步的女生都有同樣的感覺:「老是在同一個地方練跑好無趣呢!」其實,愛好自由、喜歡變化的女性跑友們,不妨開著車、抱著出遊的心情去練跑吧!NISSAN iTIIDA最適合喜歡大空間、省油、馬力十足、又有智慧裝置的女性朋友,不但在都市裡穿梭自如、停車方便,更是到近郊練跑的行車好夥伴!

Running, Jogging, Recreation, Water, Footwear, Exercise, Tree, Architecture, Leggings, Photography, pinterest
ELLE
大佳河濱公園

大佳河濱公園位於濱江街上,沿著基隆河形成綠色帶狀公園,佔地有42公頃,大片的草地與平坦的自行車道,有台北「最美麗的河濱公園」之稱,是北區最受歡迎的路跑勝地,幾乎是所有在台北舉辦路跑賽事的首選。所以想要練跑的妳,先開車到大佳河濱公園練跑準沒錯!

Pink, Snapshot, Shoulder, Leg, Sitting, Physical fitness, Joint, Footwear, Photography, Knee, pinterest
ELLE
馬場町紀念公園

馬場町紀念公園位於新店溪畔、與青年公園為鄰的園區,和附近的華江雁鴨公園,以及中正河濱公園連成一氣,是許多愛好路跑、騎腳踏車的好地方,是台北南區非常受歡迎的路跑賽段,許多路跑活動都曾經在此舉行,也是2018 ELLE RUN with Style的路跑地點喔!

Jogging, Running, Green, Atmospheric phenomenon, Recreation, Morning, Tree, Grass, Exercise, Jacket, pinterest
ELLE
新店碧潭東岸廣場

如果妳厭倦在都市練跑,想要更親近大自然,選擇一個好山好水又離台北不遠的地方練跑,新店碧潭風景區東岸廣場是妳的最佳選擇!依山傍水的碧潭,不只能夠沿著河岸跑,還可以挑戰坡度,往山上練跑。不但可以增強路跑強度,還可以沿途欣賞美麗的風景,讓自己的肺深呼吸、多吸收森林裡的芬多精!

此內容來源為 youTube,該網站能找到相關內容或更多資訊。
ELLE RUN倒數!台北練跑地圖
ELLE RUN倒數!台北練跑地圖 thumnail
Watch onWatch on YouTube