控制體重，維持身材是不少現代人最困擾、且花最大心力的健康管理問題，很多人都覺得自己是易胖體質，不管怎麼少吃多動，都無法達到理想中的標準，NU SKIN因此設計了一套重啓人生計劃，從戒掉零食、含糖飲料、炸物開始，並且遵照3333飲食控制的比例，至今讓無數人改變了身形，更找回自信，一起來看看這些成功的案例有多神！
身形屬於一般人的吳洋與宋佳芳，其實原本對減肥、瘦身的議題毫不在意，直到四年前有位好朋友突然心肌梗塞離世，震驚了身邊的親友，他們才開始意識到健康的重要，一開始以大量的水果取代晚餐，自以為能健康的瘦身，沒想到高糖分反而讓他們越來越胖，在朋友的分享之下嘗試了重啓人生計劃，卻在3個月看到明顯的改變，三年來兩個人一直遵造著標準的飲食攝取，偶爾小小放縱一下，滿足口腹之慾，體型卻一樣保持良好，讓他們覺得真的只有易胖的飲食習慣，根本沒有易胖體質啊！
吳洋
身高：173cm
體重：73k→63kg
體脂肪：25.5%→17.3%
宋佳芳
身高：165cm
體重：58kgà51.5kg
體脂肪：29.9%à23.5%
士維與楚瑩原本是模特兒＋空姐的超威身材夫妻檔，但男生到美國接受飛行員訓練的那段時間，放縱自己享受高熱量高油脂的美式食物，女生在懷孕生子之後一直無法瘦回原形，兩人的身材都嚴重走山，自信全無，於是決定開始一起嘗試重啓人生計劃，除了為接下來的婚紗拍攝做準備，也想要一起回到健康、緊實的身形，一開始毫無動靜的體重讓兩人都有些沮喪，在一個半月之後慢慢感覺到體重下降、體力變好，士維甚至在36歲時跑完全馬，重新感受到年輕充滿活力的緊實身體，楚瑩則是大幅改善了水腫問題，整個人身形明顯小了一圈，比未婚當空姐時身材更好，兩人笑說以前動不動就想吃鹹酥雞等罪惡的食物，但養成健康飲食習慣之後，現在連稍微太油都吃不下，自然而然養成只吃健康食物的生活，也是他們意外且最棒的收穫。
士維
身高：176cm
體重：90kg→72kg
體脂肪：26%→16.6%
楚瑩
身高：168cm
體重：69kg→52kg
體脂肪：29.9%→25%
因為熬夜到天亮，所以宵夜時胡亂吃的古韻淳，跟不少設計科系學生的習慣一樣，肉肉的身材雖然不算胖，但難免想要改變，嘗試過一週只吃一整條白土司，晚餐只喝飲料的超瘋狂節食法，雖然體重迅速下降，但一恢復飲食就立刻復胖，直到同學介紹她重啓人生計劃，由健康飲食的源頭開始，調整自己的三餐與飲食習慣，古韻淳驚訝的發現，這個計畫竟然可以讓她吃的超飽、超健康，體重與體脂肪卻直直掉落，4個月內整個人瘦了一圈，且因為飲食均衡，體內循環恢復正常，排便、流汗的頻率也正常，連帶痘痘都消除不少，依造著健康擇食的方式，維持了三年健康生活與體態，再也沒復胖過，讓她超感謝自己當初的選擇。
古韻淳
身高：162cm
體重：62kg→52kg
從年輕時一直認真運動的家瑞，從不覺得自己胖，只覺得自己天生身形比例不夠好，直到某次旅遊發現每張照片怎麼都不好看，這才發現被美式食物餵養到中年走山，從沒減肥過的家瑞，選擇了重啓人生計劃，他笑說自己到50歲才懂得什麼是健康飲食，他分享，其實發胖都是一點一滴的累積，但瘦身時卻總想要一下就看到結果，沒有立刻有感就放棄，是很多人減肥失敗的原因，因此他覺得重啓人生計畫是一個很好、且很簡單的開始，戒掉零食、含糖飲料、油炸等對身體不好的食物，並且遵照了3333+飲食控制的比例，每一餐份量都吃得又健康又有飽足感，維持同樣的運動習慣，讓他練出結實強壯的肌肉線條，甚至腹肌也塊塊分明，除了好身材，身體的活力更是大幅躍進，讓他超感謝自己當初的決定。
家瑞
身高：169cm
體重：67kg→60kg
體脂肪：28%→22%
