愛運動的女孩照過來，平常健身包究竟該裝些什麼隨身物品？讓我們一起特搜健身老師Annie以及ELLE專案企劃主編Jasmin的健身包，看看必備哪些好用小物！
搜包1：健身老師Annie
Q：為什麼喜歡健身？
Annie：我從小就喜歡運動，參加學校田徑隊、也學過芭蕾，但是台灣功課壓力大，家長期望很高，後來沒有再持續運動。直到25歲前一段婚姻離婚，希望透過運動可以調整情緒，於是開始接觸瑜伽，接著陸續接觸健身、重訓、有氧運動……等各種運動，因此現在什麼課都可以教。
Q：健身最吸引妳之處？
Annie：流汗過後的感覺！因為女生流汗後散發出來的自信，那種感覺很性感，無法用錢或透過外表穿漂亮的衣服替代的。健身帶給女人的自信非常不不可思議！
Q：健身包會帶什麼呢？
Annie：我的健身包裡每天一定會備一雙鞋子、一套乾淨的運動內衣及運動legging。雖然我平常就穿運動服，但通常還是會多帶一套不一樣顏色的運動服跟鞋子，一方面是流汗可以替換，二方面是可能運動過後，跟朋友有約會也可以替換。我很重視皮膚的保養，運動完流汗之後，皮膚很容易乾燥，所以必備一罐優質的保溼噴霧，因為我運動時間很長，所以運動中間會先用保溼噴霧保溼，等到結束一整天所有運動課程，離開健身房前，一定會先洗臉，所以健身包裡一定會有洗面乳，做簡單的清潔，之後上保溼精華液、再上隔離霜，最後用保溼氣墊粉餅上底妝就出門。
搜包2：ELLE專案企劃主編Jasmin
Q：為什麼喜歡健身？
Jasmin：由於工作壓力大，健身是讓心境轉換的方式。剛開始我先練空中瑜伽，當時覺得是很酷的運動，教練告訴我如果動作要更漂亮，必須訓練肌耐力跟核心。兩年多前開始健身，每週固定一對一請健身教練指導，加上身邊的朋友也在重訓，這股熱潮也席捲了朋友圈，愈來愈興盛。
Q：健身最吸引妳之處？
Jasmin：最高硬舉槓鈴的重量可以到60公斤，超過自己的體重，看到數字會很有成就感。健身後，身形的改變很明顯，以前我的體脂就不高，但是不健身就沒有線條、肌肉也較鬆軟，健身後線條變得緊實。我鼓勵女生健身，身形的美會讓自己更有自信，也會更開心。
Q：健身包會帶什麼呢？
Jasmin：運動服、運動內衣、運動legging、專業運動鞋。運動內衣可以讓胸型不會跑掉、運動過程比較舒服；緊身壓力褲對曲線很重要；運動鞋有避震效果，可以降低運動傷害。我也特別帶運動手套，因為我現在舉的重量愈來愈重，摩擦手掌會長繭，運動手套可以預防手變粗糙，也可以輔助我抓更重的重量。另外
，我也會隨身攜帶Chocola BB補充維他命B群，現代人身體容易疲勞，補充營養品可以讓身體更健康、體能更好。最後，提醒運動中、運動後都要補充大量的水份，市面上有很多微量礦物質、電解質水，適度補充對身體有幫助。
