最美三神奶奶！《我的出走日記》李伊靠皮拉提斯練出火辣身材，39歲凍齡保養、瘦身秘訣值得學習

上班族看完都超有感的韓劇《我的出走日記》，厭世又療癒的劇情，成為今年熱門韓劇之一！其中李伊飾演主角三兄妹中的大姐「廉琦貞」，劇中也是各種金句讓上班族認為根本講到心坎裡，一句
「我偶爾也很心地善良啊，就發薪水那一天，那一天我人還不錯，如果有錢，心地就會善良啊！」就讓超多人引起共鳴。

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另外李伊最讓人印象深刻的角色，就是在《孤單又燦爛的神──鬼怪》中的「三神奶奶」，以老婆婆和穿着紅色套裝、紅唇的性感女人互相交替，演技也受到肯定。

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李伊至今出道14年，飾演了大大小小的角色，更把每一個角色完美消化，而今年39歲的她皮膚狀態依舊超級好，還有纖瘦的緊緻身材，尤其是IG上的素顏照，真的完全讓人猜不出年紀！

李伊也時常在自己的IG上分享自己的生活，可以發現她其實有3分2照片都是記錄她的愛貓，對李伊而言牠們就像家人一樣！另外，李伊十分喜愛喝咖啡，也在IG說到自己不能沒有它，所以假日喜歡到不同的咖啡廳，如果在家也會沖一杯咖啡以開啟一整天的生活。

李伊曾經透露過自己的凍齡保養方式，就是在運動排汗之後，會立刻替肌膚敷上面膜來補水，保持肌膚水潤Q彈！

李伊在飲食方面也很喜歡吃水果，其中當然不了有養顏功效的「紅石榴」，紅石榴纖維含量高之外，也有豐富的營養價值，更被喻為「抗氧化之王」。

李伊平時也喜歡享受美食及美酒，並不會刻意利用節食來減肥，因為他認為過度節食容易引起身體不適，所以比起節食，她更喜歡用大量運動的方式來雕塑身材。

李伊私下時常練習皮拉提斯，皮拉提斯不僅可以強化身體及肌肉，以及修飾線條及身型外，更有效減輕身體的疼痛問題，所以除李伊外，BLACKPINK Jennie、孫藝珍、太妍...等韓國女星也都十分熱愛這項運動。

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除了規律地練習皮拉提斯外，李伊平日喜歡以單車代步，可以作為有氧運動同時訓練身體的耐力，也有助於減肥及改善健康。