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《淚之女王》金秀賢姊姊竟是韓國超模!張允珠逆天長腿反差霸氣,跟aespa拍宣傳照氣場強到吸睛

張允珠的性感好身材完全看不出來已經當媽了~

By and Ann Chuang
《淚之女王》超模張允珠豐盛減肥菜單越吃越瘦!搭配跳舞、皮拉提斯練出火辣s曲線pinterest
yoonjujang//Instagram

韓國指標性10頭身超模「張允柱」回歸戲劇圈啦!繼《紙房子:韓國篇》後再度加入NETFLIX全新韓劇《淚之女王》,與金秀賢、金智媛同台飆戲,一舉一動都超吸睛!今年43歲的她身材依舊火辣窈窕、173公分身高與大長腿,配上性感S曲線完全看不出來已經是兩個孩子的媽媽,一起看更多張允珠的保養與瘦身法!

張允柱《淚之女王》飾演金秀賢姊姊

《淚之女王》超模張允珠豐盛減肥菜單越吃越瘦!搭配跳舞、皮拉提斯練出火辣s曲線
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由金秀賢、金智媛主演的熱播韓劇《淚之女王》討論度爆高,除了主角們男帥女美又都是實力派演員,飾演金秀賢姊姊的「張允柱」也超級吸睛!

《淚之女王》張允柱橫跨模特、演員與歌手領域

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今年43歲的張允柱以模特兒身份出道,曾登上過個大精品品牌的時裝週伸展台,是南韓時尚圈的名模代表;充滿獨特風格與魅力的她還曾經出過唱片,近期則嘗試朝演員之路發展,多才多藝且樣樣精通。

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張允柱代表作是《紙房子:韓國篇》!

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張允柱在《紙房子:韓國篇》中飾演負責假鈔製造的專家「奈羅比」,雖然外表高冷、看似對一切毫不在意,但其實內心非常溫暖、是個很照顧大家的角色。

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張允柱曾與aespa Karina合拍出道預告照

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有在追K-pop的人對張允柱的第一印象可能是她在aespa出道曲〈Black Mamba〉的參與!當時她不只演出MV,更和Karina一起拍攝預告照,超強氣場甚至讓部分網友表示「只看見張允柱了」、「張允柱真的超搶奪視線」。

張允柱獲封「上天賜予的好身材」

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其實張允珠在名模圈裡身高不算特別高,但是173公分的她卻擁有一雙名品大長腿,絕佳好比例更獲得「上天賜予的身材」評價,加上精緻小巧的臉蛋,根本是超令人稱羨的完美10頭身!

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張允柱五官與個性單眼皮看來超有氣勢

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而張允柱的單眼皮細長有個性、高顴骨與鵝蛋臉看起來更自帶高級感,讓她迅速從韓國國內紅到海外、橫掃各大時裝秀,成為極具代表性的韓國超模。

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張允柱減肥菜單:雞胸肉搭配堅果、水果與沙拉

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為了維持完美的身材曲線,張允柱在飲食控管方面超級嚴格,主食幾乎都以雞胸肉為主,以香料調味後搭配水果、堅果、沙拉等等一起吃,準備起來快速方便,也可以經常變換不同的組合,比較不會吃膩!

張允柱減肥菜單:均衡飲食、長期飲控

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張允柱偶爾也會將主食換成鮭魚,或其他富含蛋白質的食物,變換一下口味,才能夠長久地進行飲控,想維持模特兒般的完美身材,並不能只靠一時,而要從平常就習慣健康、均衡的飲食方式!

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張允柱運動菜單:芭蕾舞、現代舞、拳擊練出川字肌

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多才多藝的張允柱私下還精通芭蕾舞、現代舞,平時也勤健身、練拳擊,練出令人驚豔的川字腹肌、筆直大長腿,身材緊實有線條,加上173公分的身高,根本是行走的衣架啊~

張允柱運動菜單:皮拉提斯雕塑體態

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平時張允柱也會定期上皮拉提斯課,透過皮拉提斯來增進對身體的掌控能力與平衡感,調整駝背、腿型等體態問題,不只雕塑身型,也能夠減緩肌肉施力不當導致的痠痛感!

張允柱核心肌力鍛鍊影片

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張允柱與先生育有一個可愛女兒

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張允柱保養得宜、身材維持得超好,從外表完全看不出她已經是一個小孩的媽媽~不過卸下名模的光環、脫去戲中的服飾,她就回歸愛小孩的平凡媽媽,常常帶著女兒上山下海到處玩,身分轉換出展現截然不同的魅力!

Netflix《淚之女王》正式預告

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