爆肌猛男身材超搶眼！《體能之巔2》李載允完全是被演藝圈耽誤的運動員，私下愛健身還精通巴西柔道、田徑
《體能之巔2》猛男人氣選手李載允雖然是演員但體能不輸運動員，完美顏值身材讓粉絲瘋狂！
由Netflix製作的超人氣實境秀《體能之巔：百人大挑戰》第2季上線後立刻吸引眾多粉絲鎖定收看，而與前季不同的是，這次加入全新主題「地下礦山世界」，更邀請到各界不同領域的選手，包含《單身即地獄》姜素妍、綜藝男星金東炫、《Moving異能》朴光宰、男團Golden Child成員李長埈等，超精彩設定和名單讓網友們看得過癮！其中選手李載允登場時就被稱在根本是「韓國男神」，身材顏值都在線讓人看了口水直流！ELLE整理有關李載允的私下生活以及健身菜單，一起看下去吧！
《體能之巔2》節目介紹
《體能之巔：百人大挑戰2-地下之戰》是由Netflix製作的實境綜藝節目，邀請100位各界跨領域體格強健的參賽者，並在之中找出擁有最強的「完美體格」的選手，冠軍將會獲得3億韓元，在第1季播出時就廣受全球觀眾好評，不僅登上Netflix全球10大電視節目第1，6週累積觀看次數更是突破2億，展現相當高的人氣。
《體能之巔2》李載允
今年39歲的李載允其實是位韓國知名男演員，出演過許多知名影視作品，因外表身材曾被網友說激似同樣擁有猛男體態的男星金鐘國，他也在2022年與圈外女友宣布結婚。
李載允於《體能之巔2》肋骨遭勒痛苦倒地
在《體能之巔2》關卡中，選手必須搶下球直到時間結束，而李載允利用敏捷的身手迅速拿下目標，卻在保護球的過程中被對方緊勒肋骨，比賽結束後能看到他痛苦到無法站立，所幸最終拿下勝利，也讓觀眾佩服他全能的體能以及超強意志力。
李載允曾出演多部知名作品
李載允出演過《暴風的戀人》、《我的愛在我身邊》、《無情都市》、《又，吳海英》，在《舉重妖精金福珠》中飾演一名減重醫師同時是南柱赫的哥哥，在前半段劇情被李聖經暗戀著。
李載允精通巴西柔道
李載允在高中時期就擁有強大的體能，不僅精通巴西柔道以及田徑，更進入多倫多大學體育系就讀，後期轉入東國大學戲劇與視覺藝術系，展開演藝事業。
李載允展現驚人求生技能
李載允在出演《金炳萬的叢林法則 所羅門篇》時，由於現場沒有曬衣架，李載允當場利用樹枝製作出大型的曬衣桿，讓同行隊員感到驚呼以及佩服。
李載允健身菜單：坐姿划船
坐姿划船主要可以鍛鍊到背闊肌、菱形肌、斜方肌、二頭肌、三頭肌等肌群，更能增強身體核心能力，建議在進行動作時將手部向下帶，不要聳肩才能有良好的健身效果。
李載允健身菜單：飛輪自行車
飛輪自行車是個比起一般的有氧運動來說更有效的鍛鍊，45分鐘就能消耗大約400至600卡路里，建議在執行時可以搭配課程內容設計，穿插不同的快慢速度與重量讓整體燃脂效果更好。
李載允健身菜單：游泳運動
游泳屬於全身性的有氧運動，1小時左右就能消耗大約500卡路里，能訓練到核心、臀部、手臂、肩膀、臀大肌等肌群，更能促進新陳代謝。
李載允健身菜單：低臀位硬舉
低臀位硬舉主要鍛鍊到臀大肌、膕旁肌、核心、背闊肌、肩膀等肌群，對於訓練深層的臀肌、腹肌來說非常有效，建議執行時以最小限度的膝蓋微彎，感受到大腿後側的拉力，才會有更好的效果。
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