聰明迷人不得罪人 ！30女人該謹記的說話之道
姐妹淘聚餐總是會聽到:「天啊！我也吃太多了吧！這感覺超胖的耶！」然後就變成卡路里檢討大會、或是朋友間開玩笑不知不覺傷到對方的心，為什麼總會發生這樣「禍從口出」的事呢？或是一連串的抱怨，真的對我們生活有幫助嗎？不再是以前輕狂的少女，邁入輕熟女，我們該選擇什麼是該說的去說。
一部分可能是因為我們文化中比較習慣說自己哪裡不好而不是誇耀我們的成就；另一部分是因為女性腦袋喜歡做連結。我們會想要跟姊妹分享任何另讓不開心、不舒服的事，這樣我們才不會覺得自己是孤軍奮戰。但問題是如果所有人都一起跟著悲觀抱怨只會使事情越來越糟。
當姊妹淘在抱怨如果直接指正可能不太好，因為這會讓朋友感覺她們好像做錯了。反而讓氣氛更不愉快。那麼試試以下幾種心理戰術來導正話題吧！
說話前先想一下
當妳要加入一起哀嘆前，想想「等等，我為什麼要說話？」停一下問問自己在尋求怎樣的連結或是妳想要撫平什麼不舒服的情緒。藉由深呼吸加深思90秒來感受一下自己的情緒。一旦妳得到解答之後這些怨嘆想法，通常自然會煙消雲散。
引導話題
試著把整個團體的話題從悲傷帶往開心的事。稱讚一個與外表無關的事情(例如聽說你的新工作不錯)，或是分享正面的消息(比如說我正計畫要去日本玩，有任何推薦景點嗎)。重新指引話題，扭轉不愉快的氣氛。
分享正面能量
每次看到一些能讓你覺得「這世界真美好」的字句或圖片就螢幕截圖存在手機裡。當你發現話題開始不對勁時就拿出來分享吧！如果都沒有效就使出殺手鐧----可愛寶寶與狗狗的照片！
冥想
王菲接受ELLE中國版時訪問曾分享理想生活是：「不為上一秒牽掛，不為下一秒擔憂。」這心平氣和的功夫聽起來不簡單，但我們可以先從冥想練起。
把二姆弟按壓在大拇哥上，然後三中娘、四小弟、小妞妞依序照做。每按一個指頭就想「平靜、從、我、開始」。這是佛教的手勢祈禱文，任何時候都可以用。這句話語能會讓靜下來，然後手印會傳送訊息到腦部，就像微指壓按摩一樣。食指會釋放智慧；中指為耐心；無名指為知識；小指則是遠見和靈感。
