Passler在感恩節前要編輯規劃了為期8天的排毒飲食,計畫如下 :
8 :00,早餐蛋白質奶昔(breakfast shake)
11 :00,1/2營養棒(點心)
12 :30,蔬菜午餐
14 :00, 點心奶昔 (Snack Shake)
17 :00,1/2營養棒(點心)
18 :30,蔬菜晚餐
以上的shakes都是由Passler醫生的醫藥食品和蛋白質所製,而且Passler也訂了一個客製化的食譜和計畫,就像每個天使一樣。因為每個人需要加強或敢善的地方不一樣,所以在飲食這塊,如果認真想要健康減重,建議去諮詢專業營養師。
減重這檔事就像Joan Smalls在VS維多利亞大秀後台告訴編輯的 :「我覺得要想保持積極主動的話,你得想想你到底多渴望它(減重、身材、或其他事)。這是種紀律、訓練,不是懲罰。」