●大腸鏡檢查:一般50歲開始會建議女性每10年做一次大腸鏡檢查,一直到75歲,如果有家族病史或任何異常的話才能及早發現。
●補充鈣質:女性荷爾蒙的流失會降低骨頭的密度,容易導致骨質疏鬆或是骨折,所以每天補充1000到1200毫克的鈣質是一定要的,富含鈣質的乳製品,魚類或是綠色蔬菜都是不可或缺的。
●照乳房X光:現在可以照乳房的X光了,USPSTF(美國預防服務工作組)建議從50歲開始,每隔一年就要照一次乳房的X光。但根據美國國立衛生研究院表示,如果你的初經在12歲以前或是你在55歲後才停經的話,獲得乳癌的風險會較高,需要和醫生進行討論。