制霸同窗會

By Ellyn ChangPublished: 2016/09/10

十年後我最美麗偷使氣勢小心機

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想到去參加同學會、朋友婚宴，都既期待又怕受傷害。尤其一進到會場，所有人的眼神從頭到尾掃視而來的感覺，正是最令人害怕的地方！
除了事前做頭髮、做臉、挑新衣服外，一開始進場的氣勢一定要夠，展現出自己的優勢和配件，讓所有人一眼看出你的與眾不同。不管你以前在學校是怎麼樣，10年後的美麗才是最重要的！兩性專家御姊愛教大家如何製造一點點小心機，就能制霸同窗會！

穿對很重要
1. 高腰緊身褲或高腰貼身裙
通常女性出席同學會、婚宴時，都是以小洋裝為主，大家會運用披肩、娃娃裝或寬鬆的衣服，遮蓋自己覺得不夠完美的部位。但如果穿上現在最流行的高腰緊身褲或高腰貼身裙，那種毫不掩飾、展現最自信的自己，肯定眾人欣羨聲馬上起此彼落。

配件很重要
1. 穿著高腰貼身裙子，單手抱小孩進場。就算已經生小孩，卻還是像名模一樣。
2. 挽著名牌包包。讓人感覺生活的像貴婦
3. 帶著幽默風趣的男友或老公。覺得帶得出場真有面子！

裝模作樣很重要
1. 朋友稱讚很瘦，回答說高腰褲/裙其實是大學時買的。
2. 接到另一半電話噓寒問暖，讓朋友覺得似乎生活過得很幸福，另一半很體貼。

復古時尚反轉最夯高腰褲(裙)五大穿搭守則

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過去曾是「阿嬤的高腰褲」在今年強勢回歸時尚界！不論是寬褲或是經典的緊身窄管褲，高腰的設計都能成功拉長比例，下半身的視覺感非常強烈，可以穿出專屬女性美麗自信！造型師李明川教想制霸同窗會的女性，如何將高腰褲(裙)穿的好看、穿的有氣勢！

高腰褲(裙)穿搭Tips:
1.腰與臀部分際明顯。
2.前面穿起來要平順、後面展現「翹」麗。
3.側邊布料服貼、不緊繃
4.大腿不強碰
5.屁股也能展現笑顏

穿高腰褲&高腰裙時，一定要將上衣扎進高腰褲裡或搭配短版上衣。建議可以用「Crop Top +高腰短褲+短靴這樣穿不僅可以修飾女孩視覺比例，還能營造休閒又時髦的時尚風格。

高纖飲食讓高腰氣勢激增

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多數人常因工作原因久坐或久站，造成小腹、臀部及大腿容易累積壓力，穿起高腰褲(裙)反而太緊繃、不時尚。若想要順暢地穿脫高腰褲(裙)，營養師楊承樺建議，首先要減少熱量攝取及挑選高纖維食物。各類蔬菜、全穀類食物，搭配含菊苣纖維的無加糖高纖豆漿，才能讓高腰褲的氣勢倍增！

高纖飲食原則 :
‧全穀類纖維取代精緻醣類
‧優質蛋白質增加飽足感
‧不飽和脂肪穩定心情
‧水溶性膳食纖維增加腸道蠕動

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超商高纖飲食Tips :
1.早餐 : 無加糖的高纖豆漿450cc+茶葉蛋一顆+一份低糖水果或生菜沙拉
2.午餐(可攝取600大卡內的午餐) :
‧食物選項 :
一份沙拉(油醋醬)搭配一下食物：日式蕎麥風味麵、溏心蛋飯糰、鮪魚飯糰、京都豆皮壽司、紫米飯糰
‧飲品選項 :
無加糖的高纖豆漿、咖啡或綠茶類