小腿圍瞬間-3cm!每天10分鐘4組「拉筋運動」擺脫粗壯蘿蔔腿同時消水腫
減肥難,擺脫小腿肌更難?你缺的只是這些瘦小腿習慣和拉筋動作!
By Michelle Yang, Lucy Yu and Emma Koo(ELLE HK)
天氣開始漸漸回暖,不少人都開始換上夏季的服裝,但發達的小腿肌常常讓很多人的腿部線條看起來比例不好或是粗壯。如果你想要改善小腿肌,但又怕做運動會讓小腿變更粗,不妨先由日常的瘦小腿習慣開始做起,再搭配適當的拉筋伸展動作,不但可以解決小腿肌肉問題,更能讓腿型比例更美!
減肥難,擺脫小腿肌更難?你缺的只是這些瘦小腿習慣和拉筋動作!
天氣開始漸漸回暖,不少人都開始換上夏季的服裝,但發達的小腿肌常常讓很多人的腿部線條看起來比例不好或是粗壯。如果你想要改善小腿肌,但又怕做運動會讓小腿變更粗,不妨先由日常的瘦小腿習慣開始做起,再搭配適當的拉筋伸展動作,不但可以解決小腿肌肉問題,更能讓腿型比例更美!