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不甩酸民身材羞辱!許維恩親曝水腫原因背後藏洋蔥,靠艾草泡澡、老公化身私人教練陪練深蹲恢復健康體態

許維恩和老公王家梁婚後生活超甜蜜,不論是產後瘦身、憂鬱期間都互相陪伴~

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許維恩為人工受孕拚二胎變胖!產後靠老公王家梁化身私人教練陪練深蹲恢復健康體態pinterest
sharon701111//Instagram

擁有混血美貌的女星許維恩攜手親姊許路兒一起出席守葳診所開幕活動,兩人凍齡美貌也讓眾多媒體瘋狂問保養秘訣!許維恩與老公王家梁結婚後育有可愛的女兒「忒忒」,42歲的她仍想要繼續努力為女兒添伴,她和我們分享了許多消水腫秘訣及維持婚姻之道,一起往下看!

女星許維恩攜手姊姊許路兒一起出席活動

許維恩為人工受孕拚二胎變胖!產後靠老公王家梁化身私人教練陪練深蹲恢復健康體態
ellebeauty.tw//Instagram

日前女星許維恩攜手姊姊許路兒一起出席守葳診所開幕活動,身為診所代言人的她表示:「由內而外的美才是美、保留自己特色並持之以恆的才是美!所以很認同守葳診所的品牌理念,因為現代人對美其實已經做得很棒了,但要如何持續好好寵愛自己,選擇真正對自己好的東西,才是我們一輩子都要努力的。」

許維恩為了備孕而變胖

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近期不少網友眼尖發現許維恩臉、體態比平時圓潤些,甚至出現有酸民留言攻擊她的外貌。許維恩也大方分享了自己近況,並透露其實有計畫再生第二胎與女兒做伴,積極備孕打排卵針,造成體態水腫。但近期第3次人工受孕失敗後,讓她十分沮喪,老公王家梁也在一旁安慰,希望她不要感到負擔。目前因為只剩一顆冷凍卵,她想先試試看自然受孕,暫時不想再做第4次療程,並表示若45歲前沒成功,會選擇放棄,令人感到十分心疼!

許維恩凍齡秘訣1.靠牆皮拉提斯

過了40歲後,運動不只是為了漂亮的體態,更是維持健康的方式。許維恩也呼籲女生不要選擇自己體能無法負荷的項目。她非常推薦女生練習「靠牆皮拉提斯」,只要家裡有瑜伽墊就可以練習,也不需要加入任何器材。在進行傳統皮拉提斯動作時,加入牆壁作為輔助支撐的工具,可以做更深層的伸展同時訓練身體的穩定性。整套運動對付女生在意的小腹非常有效!

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許維恩凍齡秘訣2.許維恩靠泡澡消水腫

許維恩表示自己在出席活動前會吃得特別清淡,像這次出席活動前只吃沙拉,與許路兒一樣前一天還會泡鹽水澡,她會將玫瑰鹽、艾草加入澡池中,艾草有助於去濕抗寒、紓解壓力,還能幫助提升身體循環對排水消水腫、瘦身也都有幫助!

許維恩產後瘦身秘訣

許維恩透露自己剛剖腹生完時,給了自己2-3個月的修復時間,接著開始嘗試一些簡單的運動。老公也會為她設計「無負重」的運動菜單,像是簡單的腹部核心訓練、手部運動、深蹲等等的簡易動作,所有動作都要慢慢做,若有不適感就休息。她呼籲剛生完小孩的女性不要心急,每個人復原的速度都不太一樣,加上照顧小孩也非常耗體力很快就可以瘦回來的!

許維恩面對產後憂鬱快速復原

比起一般孕婦,許維恩表示自己一直都是樂觀的人,私下也很喜歡看一些身心靈相關的書籍,因此從來沒想過自己會有所謂的產後憂鬱症。直到產後的某一天她突然感到前所未有的沮喪感。「我也沒有特別的壓力,但那天晚上突然爆發,我是嚇到的,當下我不知道我在哪裡、在幹嘛、為什麼要回家,那個瞬間我也知道自己遇到狀況了!」因為事先做足功課,她選擇正面面對自己的負面情緒,她鼓勵有同樣狀況的人不要逃避,因為越是逃避就越害怕,情緒低迷的症狀也會越來越嚴重。此外,她也感謝老公當時在一旁的陪伴,並告訴她要慢慢深呼吸、聽音樂幫助舒緩焦慮情緒,才一晚的時間就快速恢復原。

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許維恩與老公王家梁維持熱戀感秘訣

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許維恩和老公王家梁從交往到結婚生女兒感情一直都非常甜蜜,她分享維持夫妻間熱戀感的秘訣是當遇到問題時不要逃避,該吵架時就吵,好好溝通將問題解決最重要。另外,她也提到兩個人透過小旅行也能增進感情,即使是短暫的國內3天2夜小旅行也不錯!

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