讓男人離不開眼！凱特阿普頓的性感身材大解密
不少人在討論電影由卡麥蓉狄亞(Cameron Diaz)以及凱特阿普頓(Kate Upton)主演的《婦仇者聯盟》，有一幕卡麥蓉狄亞與阿普頓在海灘上穿著比基尼那一幕，阿普頓慢跑在海灘上，她魔鬼般的身材不僅男人離不開眼，女人也傻眼！讓憤怒的卡麥蓉狄亞忌妒的飛撲過去。在電影中她們的身材都非常撩人，看她們得肌肉線條應該都有固定健身的習慣，身為女人我們一定要知道阿普頓怎麼鍛鍊以及飲食習慣，所以ELLE.COM直奔源頭，並尋找她的健身教練David Kirsch。他不僅鍛鍊阿普頓，還幫過演員麗芙泰勒（Liv Tyler）、模特卡洛琳娜柯考娃（Karolina Kurkova）及海蒂克隆（Heidi Klum），來看看他告訴我們凱特阿普頓的健身秘密！
凱特阿普頓Kate Upton的減重菜單
每個人都想知道，她是如何規律的鍛鍊與飲食。答案就是，她驚人飲食習慣的毅力！她會做一些水煮蛋與菠菜當做早餐，如果她想要，它可以兩天不吃任何東西。她很愛吃我自創品牌的Thermo Bubbles當做甜點，她有很好的觀念知道自己該吃什麼保持身材。
凱特阿普頓Kate Upton無糖無碳水化合物飲食方式
健身教練David Kirsch說：糖、酒精和加工的碳水化合物我們都避免去碰。我沒有特別限制她吃無麩質的食物，而是她自己所吃的東西，都是無麩質的。我的兩個女兒也是無麩質的飲食，你可以發現她們的好處。她們才四歲，但是你可以看到他們能控制自己的情緒。
凱特阿普頓Kate Upton希望胸部小一點
擁有眾人稱羨的34D好身材的凱特阿普頓Kate Upton對最令人大家稱羨的胸圍也有所不滿：「我每天都希望我的胸部小一點，有些連身泳裝跟小罩杯的比基尼的設計我很喜歡卻都穿不下。」阿普頓甚至萌生胸部像耳環一樣的想法：「我可以隨時可以拆掉它們，就像耳環一樣拆卸。」她承認不只每天都希望胸部能夠小一點，每天幾乎兩次都有這樣的想法！
凱特阿普頓Kate Upton日常的體鍛練
健身教練David Kirsch表示：我們做極端且激烈的訓練，做三四個循環然後逐次增加，有很多核心部位、大腿的肌肉與線條為主，以阻力帶或瑜珈球來做訓練，還有做側弓步的緊緻大腿內側，以及拳擊。她有自己專屬的拳擊手套，她會打我。她非常喜歡拳擊！讓你發自內心喜歡運動是非常有效的減重方法。
電影《婦仇者聯盟》的特別訓練
健身教練David Kirsch說：為了拍攝那部電影，我們每週做了五到七天，有時候還在深夜實施約60至90分鐘的運動。都強度很高的運動。我們的目的只有兩個：強化凸顯身材的曲線！
如果想跟凱特阿普頓Kate Upton一樣的建議
每天做一次高強度的運動，你不是要成為海報封面的人物，所以沒什麼壓力。早晨起來的第一件事情就是做一兩個循環運動。但你不必做90分鐘，每天只需要花10或15分鐘的時間。
凱特阿普頓Kate Upton：愛自己最重要
對許多年輕女孩來說把凱特阿普頓Kate Upton做為女神，對於這件事她謹慎的表示：「我愛我的胸部，也以它們為傲。最重要得是想要告訴所有年輕女孩：愛你自己。容易多愁善感以及消極的態度，最後會自取滅亡。如果你愛自己並且肯定自己，你會覺得更快樂！」
