【柳燕老師@ELLE美妝聊天室#第七集】 孕期記事之七：孕婦保養《身體篇—上》
說真的，對孕婦而言身體保養絕對不能輕忽，或許大家直覺就是就顧好肚子不要有妊娠紋就好了，但其實與身體相關的保養還有水腫問題及因乳房漲大而導致的下垂及皺褶困擾。（往右滑看更多→）
大家最在意的妊娠紋怎麼辦？
妊娠紋通常會在孕期中期出現，究竟會不會有妊娠紋其實跟孕媽咪個人體質有關，有些人就是有，有些人就沒有。通常會出現的地方就是腹部、乳房、臀部還有大腿外側，外觀上跟大家熟知的生長紋、肥胖紋相似，像是紅到紫色的紋路，或是呈現萎縮似是細微皺褶的淺色疤痕，而這些紋路就會跟著孕期一直存在著。
妊娠紋形成的原因像是皮膚的過度伸展，因為懷孕時，在子宮的寶寶會愈來愈大，所以肚皮也會跟著擴張，皮膚的膠原蛋白斷裂及結締組織構造產生變化，再加上荷爾蒙變化，所以在皮膚上就會出現上述所說的妊娠紋狀況。
那些人容易出現妊娠紋？
1、 遺傳：有妊娠紋家族的人，通常也會有。
2、 體重激增：所以控制體重不只是為了媽咪健康，為了寶寶順產，其實不突然發胖也較不易出現妊娠紋唷！
3、 胎兒過大：通常媽咪不小心胖了太多寶寶也會跟著比較大，或是飲食沒控制好吃了過多甜食、澱粉類或攝取熱量太高的食物，也會讓寶寶過大，肚皮也較易出現惱人紋路。
對付這惱人的妊娠紋，第一招：預防勝於治療
雖說妊娠紋的形成跟體質有非常大的關係，但真的有塗抹妊娠霜還是保佑的。我年輕時曾經胖過，所以大腿外側留有生長紋的痕跡，後來懂得保養之後，就會開始使用身體保養品，雖然生長紋痕跡還是隱約存在，但至少沒有加深紋路或顏色。
近幾年又愛上油保養，當然身體也一直有使用美容油的習慣，從知道懷孕後此習慣也持續著，只是挑選身體用油時除了考量要夠潤澤外也要兼顧淡化紋路及預防紋路生長，尤其是要能避免膠原蛋白流失及斷裂。
懷孕初期時加上天氣還是偏冷，所以我還是像孕前一樣使用玫瑰果油來潤澤身體肌膚，過了三個月後我開始換成孕期專用的保養用油，然後又搭配除紋霜使用，至今孕期來到七個月了，目前肚肚還算ＯＫ，沒有出現惱人的紋路，接下來的二個多月我還是會繼續努力勤勞早晚都擦的。
對付這惱人的妊娠紋，第二招：若有紋也先別擔心
如果孕媽咪己經出現妊娠紋了，千萬別慌別放棄唷，雖然妊娠紋一旦出現要完全消滅它是難上加難，但靠保養絕對可以讓紋路顏色不變深，讓紋路不再加重。
首先，要記得”油+霜”絕對是改善紋路最佳幫手。
因為美容油分子小可以給予皮膚足夠的潤澤度，再加上有改善紋路增加彈性的護膚成份就可以讓皮膚更顯光澤飽滿，避免膠原蛋白繼續斷裂，建議可全身都塗抹美膚油，有了美膚油打底後接著再使用彈力霜或除紋霜，此類型產品可針對己生成的紋路加以改善，修護斷裂的膠原蛋白，增加皮膚彈性及延展力，不會因為肚子裏寶寶長大而讓肚子急速擴張導致纖維組織斷裂，所以在改善紋路的功效上也更為明顯。
子母線不是妊娠紋喔！
不過要提醒大家，有個紋路是靠保養在妊娠期間也無法改善的，那就是子母線，也就是妊娠中線，就是肚子中間那條長長黑黑的粗線，我也是有，從三個月淡淡的線，至今線條愈來愈粗顏色也有加深，據說生產完會再漸漸變淡的。
⇒ 柳燕老師的孕媽咪私房保養術
其實方式很簡單，像是美膚油的話我就是像塗身體保養品般，全身均勻畫大圓塗抹。除紋霜及彈力霜則會針對較易有紋路困擾的肚子、腰部兩側、大腿內外側、手臂加強，同樣是以畫圓塗抹，接著由每個部位都可由下往上按摩直至產品吸收即可。而且塗抹肚皮時我都會跟寶寶說說話，也是不錯的互動時刻唷！
