人生可以小迷糊，但美麗健康就要有大智慧！幸福人妻Melody的粉紅宣言
女人就是要美！內在和外在的保養一樣重要
「我們要好好照顧自己也要記得關心別人！」正能量爆錶的Melody講起話來總是有股振奮人心的力量，現身在雅芳AVON『粉紅擁抱』乳癌防治活動會上，除了提到定期檢查的重要外，「外在的保養也不能忘記啊！妳知道的，身為人妻對於胸型的維護也是要注意，像是內衣要穿對，然後勤擦拉提緊實霜時順便拉提拍打，促進血液循環。」
練出線條但不要筋肉人
手臂一直是我的身材困擾啊！因為我的下半身比較纖細，所以上半身都趕不上下半身的瘦身速度，這樣比例會很奇怪。甩繩之外也會結合耐力訓練與肌肉訓練，但次數也不能太頻繁不然上臂練出大肌肉又太壯，也會配合飲食。此外，Melody近期也愛上拳擊運動，並維持一週至少運動2至3天的好習慣，除了可以維持身材、增加心肺功能並促進血液循環之外，還能降低罹患癌症以及慢性疾病的機會。
粗茶淡飯避免精製加工食物
如果沒有飯局，我在家裡吃飯一定是很清淡的。肉是肉、菜是菜，然後一定要有「澱粉」，不過這澱粉絕對要是糙米飯，而不能是精製過的麵包這類的澱粉，粗茶淡飯對身體比較好。
選對好油、用對方法才健康
會自己下廚做飯的Melody其實一點都不迷糊，對於大家流行的健康好油也做過深入的研究，她說：「像是植物性的椰子油或是動物性的鵝油，其實都不適合高溫烹煮，最好是用來拌菜，這些都要注意，用對脂肪搭配食物是非常重要的。
強大女力影響身邊的女朋友
Melody因為活潑開朗加上好相處的個性，無論是在圈內或圈外都累積不少好人緣，這次藉著活動，Melody還想呼籲所有女性朋友：「愛自己的同時，更要懂得關心身邊的家人、朋友才是女人最重要的事！」現場還與好友代表海芬一起來個 「Breast Hug粉紅擁抱」的親密專屬動作，大方地互相觸碰對方胸部，象徵替閨蜜好友利用擁抱的方式，協助閨蜜進行乳房檢測的觸摸動作。除了以往只呼籲女性進行自我檢測的方式，現在，更進階成為傳遞女性「互相檢查乳房」、「互相提醒檢測」的新觀念。
男人請好好支持你的她
有著體貼好老公的Melody說，男生一定要扮演好『支持與陪伴』的角色，尤其是支持，如果你老婆40歲的時候跟你說想去做「乳房攝影檢查」，請老公們絕對不要說「妳幹嘛要做？妳還年輕啊！」就說：「OK！那妳需要我陪妳去嗎？」這樣就是最好的支持與關心。
注意身體的變化
「在當了媽媽後，其實我對死亡有很大的恐懼……」 Melody感性的表示有了母親的身分後，讓她很害怕面對死亡，時常擔心自己萬一有什麼差錯，小孩會失去最重要的依靠。也是因為生完小孩哺乳期時遇過乳腺炎的問題，才去做了乳房超音波檢查，才發現自己的乳腺管偏窄，容易出現結塊，雖然是良性的，但每年就得定期追蹤，女人真的要好好觀察自己的身體健康，畢竟媽媽妻子是一家最重要的依靠啊！
健康就是一個女人最大的本錢
即使面對繁忙的工作，一旦談到防癌養身，身為時尚媽咪的Melody不論是在飲食、運動還是自我檢測方面都很有自己的一套健康哲學：「吃得健康、睡得好、休息夠，然後一定要運動！健康就是一個女人最大的本錢，顧好自己也要讓身邊心愛的人擁有健康好生活！」顧家的Melody除了定時督促家人吃一定份量的蔬果外，榨新鮮果汁給自己及先生、小孩飲用，更是每日早晨的例行公事。
