六月《親愛壞蛋》飾演心機貴婦！47歲緊實肌膚少女身材超凍齡，靠「204斷食」兩週速瘦5公斤
繼《華燈初上》、《台北女子圖鑑》後，六月蔡君茹再度主演話題台劇《親愛壞蛋》中的貴婦「路湘婷」！
繼Netflix《華燈初上》客串飾演「林心如姊姊」後，六月蔡君茹再度加入熱播劇《親愛壞蛋》的演出，劇中飾演在貴婦圈呼風喚雨的心機貴太太「路湘婷」！結婚10年的藝人蔡君茹（六月）擁有令人羨慕的緊緻凍齡顏值，和老公李易相差7歲的姊弟戀卻相當登對，生完兩個孩子的她狀態依舊非常好！連化妝黏睫毛也會過敏的六月因為體質太敏感，無法靠醫美保養，因此她在保養、飲食上更是自律，近日減肥有成的她也與ELLE分享幾個不復胖的飲食秘訣！一起看看...
台劇《親愛壞蛋》
由隋棠、温昇豪、六月、修杰楷、項婕如、林暉閔、禾浩辰主演的上流宮鬥台劇《親愛壞蛋》劇情講述因為一個無心的謊言，讓平凡家庭意外擠身上流圈，而每個上流家庭的背後都藏著不為人知的秘密故事。狗血劇情加上貴婦們勾心鬥角的情節被譽為「台版上流戰爭」！
《親愛壞蛋》六月飾演貴婦「路湘婷」
六月在《親愛壞蛋》中飾演貴婦路湘婷，劇中與修杰楷是貌合神離的夫妻。首集播出就帶頭其他住戶霸凌隋棠飾演的假貴婦「韓真真」。六月透露站在身材纖瘦的隋棠旁邊壓力很大，她在拍戲前也努力地瘦身。與兒子和女兒一起看首播時，女兒還問她怎麼跟「咘咘爸爸（修杰楷）睡在一起？」讓她哭笑不得！
六月客串《台北女子圖鑑》毒蛇主管「LISA姐」
《台北女子圖鑑》近日熱播中，六月在第一、二集中飾演女主角「林怡姍」（桂綸鎂 飾）北上發展後，第一份彩妝品公司企劃一職的直屬主管「LISA姐」，劇中極為勢利，講話更是尖酸刻薄，精湛演技演活了惡魔主管形象，讓許多人產生共鳴感！
《月老》、《華燈初上》客串演出
出道超過20年，六月曾在 《酸甜之味》 、《逆女》、《愛回來》等戲劇有精湛演出，更曾奪得金鐘獎視后，實力早已受到肯定。另外，她今年也在破2億票房電影《月老》客串死神角色以及在Netflix人氣懸疑影集《華燈初上》客串林心如的姊姊！
為「新的代言品牌」努力瘦身
在《台北女子圖鑑》中六月似乎又比《華燈初上》時期更瘦！她透露之後會有新的代言，努力靠著自律飲食、運動維持體態！
六月凍齡秘訣1.保養極簡化
身為重度敏感膚質的六月，因為無法做醫美療程，因此每天都會確實做好保養。她偏好極簡保養，在最後擦完乳霜之後，會稍微按摩一下臉，加強吸收也能拉提緊緻膚質。「我的保養品通常只有：化妝水、精華液、乳霜，保養程序及成分越簡單越好，肌膚才沒負擔！」
六月凍齡秘訣2.早上一杯常溫水排毒
六月表示自己習慣每天早上起床第一件事是喝一杯常溫水，早上起床是處於生理性缺水狀態，而早晨第一杯水就有很好的補充水分效果，還能清潔消化。她喝完水後會維持3小時空腹後才吃早餐。
「我平常作息大概是早上六點起床，我六點起床時會喝一杯常溫水，接著空腹到早上九點才進食，中間這段時間，剛好也因為有喝水可以上廁所排空。」
六月凍齡秘訣3.擺脫低潮，維持好心情
六月認為「心情」也是影響身材與膚質的關鍵，以前曾很拼命的狂接戲，睡眠品質變差，除了心情跟著焦慮肌膚也會跟著出問題。當遇到人生低潮、焦慮情緒時要學會放鬆、不逞強，把時間留給自己和家庭。她透露自己放鬆的方法就是唱歌、喝酒，重點是不要獨處將心事悶住，可以找朋友談心！
六月自創保養品「étincelle」
六月今年與朋友一起創立保養品「étincelle」她的品牌提倡環保愛地球，禁動物性實驗，不使用軟管及塑膠瓶，保養品的容器使用回收玻璃再生製造，每一個玻璃瓶由台灣職人師傅手工吹出來，獨特又充滿溫度感。
「期望每個人接受年齡增長的自己，不一定要靠醫美，也能優雅並從容地綻放屬於自己特有的美麗。
六月兩週瘦5公斤
近期因為需要工作拍戲，六月在飲食管理上更加努力使自己體態更完美。她在IG上曬出自己一個月的減肥成果。雖然沒有上健身房，但靠著她嚴格飲食管理還是成功瘦了5公斤！
六月瘦身秘訣1.下午4點後不進食
近年來斷食瘦身非常受歡迎，六月表示自己也試過火紅的168斷食、204斷食等等方式，她認為成效都不錯！漸漸地她也將這些飲食守則轉為日常習慣，晚餐會盡量在下午4點前結束，維持睡前空腹。
「我過去試過16/8及 20/4間歇性斷食，那時候覺得效果不錯，基本上每天下午4點之後不進食，我一天進食的時間大概就是早上9點～下午4點，除非下午4點那一餐太忙沒辦法吃，又很餓時，才會吃晚餐。」
六月瘦身秘訣2.吃原型食物、補充蛋白質
飲食部分就是只吃原型食物跟優質蛋白質，之前因為這樣兩週就可以瘦四公斤。很忌口，像是鈉含量過高、非原型食物的加工品、油炸食物，我通通都不吃！
六月瘦身秘訣3.一週4次羽球
雖然沒有去健身房重訓，但六月私下非常喜歡打羽球，一週頻率約4次。羽球運動綜合了各種體適能，全身的肌肉組織會在極短的時間內進行繃緊及放鬆的互換，才能完成每一次的跨步、引拍、揮拍動作，達到塑身效果。
維持夫妻感情訣竅：找到共同興趣感情才會長久
結婚近10年的六月，跟老公李易相差7歲，雖然經常吵架但是她認為感情中最重要的是兩人有共同興趣以及適當給對方自己的空間、自由。六月透露：「其實沒有熱戀過（哈哈），一直都是常溫型，一開始跟李先生認識跟在一起都是因為愛小酌，這就是我們共同興趣跟維持的方法。現在則是多了打羽球，所以現在就是羽球加小酌來維持感情，當然偶爾也會吵吵架、拌嘴，其實也都是感情的一部分！」
過了40多留時間給家人
以前熱愛工作的六月透露過了40歲後，除了飲食上自律，會留更多的時間陪伴重要的家人，盡可能的活在當下，把握每一分每一秒。等到50歲後更是希望自己能放慢腳步享受每一天
「當你有了家庭，家人就是你的必修科目，不是選修科目，一定需要用盡全力陪伴家人！」
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