跟著做,不再受水腫之苦!
問到曾愷玹的美容訣竅,她二話不說把各式稀奇的按摩道具一字排開說:「我最在行的就是如何消水腫!」從二十歲開始就深受水腫之苦,因此不斷鑽研各類排水的方法,本次從飲食、按摩到美容道具的祕方毫無保留完全公開…
「我從不在意體重機上的數字!」曾愷玹認為體重機上的數據毫無意義,「保持運動習慣比每天量體重重要多了。」雖然她生完孩子體重約增加了三公斤,但是服裝尺碼仍然相同,原因是增加的重量其實是可幫助消耗脂肪的肌肉!此外,一直保持每週兩次瑜伽習慣的她說自己已經離不開瑜伽,一週沒做就會覺得自己是個大胖子!
曾愷玹十年來未染燙,這位稱職的代言人非常注重頭皮保養,其中最在意的單品竟是梳子!梳子對她來說不只是整理頭髮,更是按摩頭皮最好的道具,她透露挑選最關鍵的地方是氣墊,梳頭髮的同時可以按摩頭皮,也可以用梳子輕輕拍打頭部刺激血液循環,睡眠品質會變好、頭髮也會長得比較快!
變成媽媽後時間更加寶貴了,因此我非常喜歡面膜的效率!目前我的皮膚很依賴sisley黑玫瑰抗老面膜,有時候因為疲累或是沒睡好,皮膚看起來會很暗沉,臉型也會變得凹陷憔悴,敷上這款面膜只需等15分鐘後沖掉,無論是膚色或是飽滿度都馬上升級!我還會把保濕型的面膜混在粉底液中,持妝效果更好。
「十年來我天天護髮,髮質好到拍廣告不需替身完全可以親自上陣!」訣竅是每天洗完頭先抹髮膜再洗澡,利用此時熱水的蒸氣讓髮品更好吸收,洗完澡後順勢沖洗掉髮膜,這個方法讓我完全不需要去髮廊護髮。
我一直很喜歡「偽素顏」的化妝方式,出門前先擦一點有潤色效果的隔離霜,再上淡淡的唇彩及腮紅,能夠創造好氣色!(如果臉頰、嘴唇沒有色彩,特別顯得沒精神)此外,我還有個小心機撇步!我天天都會燙睫毛,讓睫毛有一點彎度,這樣一來眼睛會更明亮有神!
因為下半身容易水腫,讓我試遍所有抗水腫方法,基本上已是個「久腫成良醫」的抗腫達人來著!我的做法是「飲食+按摩」,吃的部分要少鹽,還有煮黑豆水喝,方法很簡單:黑豆低溫烘烤10分鐘後放到保溫瓶中加熱水隨身攜帶,效果比紅豆水、薏仁水或是咖啡的排水效果都厲害!
按摩的部分,我有一個雙面用的按摩石,一邊是點狀的用來按穴道;另一邊則是像美容梳一樣,用來刷身體,手法是由下往上刷,千萬不能來回刷動!需要注意的是,很多人會用滾輪按摩臉部淋巴來消水腫或塑臉,但切記力道不可太大、時間也不可太久,否則會有反效果!
我戒甜食快一年了!以前我一個人一天就可以吃掉一份6吋蛋糕,後來發現常吃甜食會讓血糖不穩定導致情緒起伏大,現在只有偶而出國時會吃一塊蛋糕、小小犒賞自己,發現「減糖人生」對肌膚跟身體好處多多。
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