25歲後都該知道的抗老保養大全！10大重點對抗肌膚老化、養成透亮澎潤逆齡肌，最值得投資的15款抗老精華推薦
沒有對抗不了的細紋、暗沉，只有還不知道這些抗老保養重點的妳！
什麼都不怕，就是最怕變老！統整輕熟齡肌6大抗老問與答，一次解答初老徵狀、肌膚老化的原因、如何延緩老化、抗老保養成份解析以及分區抗老保養之必要性，讓妳看起來比實際年齡小10歲的抗老大全必知！
- 抗老Q&A：為什麼要抗老？該從幾歲開始抗老？
- 抗老Q&A：如何判斷老化？初老徵狀有哪些？
- 抗老Q&A：如何做好「抗老保養」？
- 抗老Q&A：改善日常習慣有助於對抗老化？
- 抗老Q&A：低頭滑手機也會讓肌膚提早老化？
- 抗老Q&A：保養品中含有哪些抗老成份？
- 雙頰抗老保養重點—對抗乾燥型毛孔、肌膚皺紋
- 眼周抗老保養重點—改善笑紋、眼周細紋
- 唇周抗老保養重點—改善嘴角細紋、法令紋加深問題
- 頸部抗老保養重點—改善頸紋
- 抗老精華＆抗老精華油推薦
抗老Q&A：為什麼要抗老？該從幾歲開始抗老？
研究指出人體肌膚組織大約成長到25歲左右就會停止，自此開始對抗「自由基」的能力便日漸下降，再加上外在環境因素、體內壓力與不規律的飲食、睡眠等等生活習慣，阻礙肌膚細胞進行自我修護，便會開始出現肌膚老化的症狀。
抗老Q&A：如何判斷老化？初老徵狀有哪些？
肌膚的初老徵狀包含：
- 肌膚暗沉，膚色看起來不均勻
- 油脂分泌減少、肌膚乾燥導致毛孔粗大
- 肌膚彈性降低
- 眼周、嘴角及額頭等處細紋逐漸增多
- 肌膚修復能力變差
抗老Q&A：如何做好「抗老保養」？
防曬、清潔與保濕是三點最基本的抗老步驟：
- 「防曬」
不論晴天或陰天，只要出門都一定要做好防曬，避免紫外線直射，破壞肌膚的膠原蛋白及造成斑點增生。 - 「徹底卸妝、清潔」
徹底卸妝、清潔就是做好保養的第一步！做好卸妝清潔才能避免髒污堵塞毛孔、殘妝傷害肌膚。 - 「保濕」
隨著年紀漸長，皮脂的分泌也會隨之減少，導致皺紋、細紋的增生，以及肌膚乾燥易脫妝，因此做好保濕絕對是抗老的關鍵！
抗老Q&A：改善日常習慣有助於對抗老化？
除了做好肌膚清潔、防護與保養外，「飲食」是預防肌膚老化很重要的一環，想要擁有凍齡美肌，就從養成良好的飲食習慣開始著手！
- 抗氧化：多攝取富含維生素C、維生素E的食物。
- 抗糖化：少吃高糖分的食物。體內糖分過高會加速皮膚的糖化反應，是導致肌膚鬆弛、暗沉蠟黃的元兇。
- 補充水分：用體重去計算，「每公斤一天要喝30c.c.」，喝足一天應喝的水量能有效加速代謝、幫助排出體內毒素。
抗老Q&A：低頭滑手機也會讓肌膚提早老化？
長時間低頭、躺著看手機，不僅會加速肌膚下垂、擠出雙下巴與頸部紋路，根據研究顯示，連手機的藍光都會導致肌膚老化！因此想要延緩老化問題，就從每天看手機不超過2小時開始改善吧～
抗老Q&A：保養品中含有哪些抗老成份？
- A醇—維他命A衍生物，能促進肌膚表皮細胞再生、延緩細胞老化。
- 胜肽—蛋白質的一種，分子更小更好吸收，能深入肌膚、恢復肌膚年輕彈力。
- 維他命C、維他命E—抗氧化，延緩肌膚老化、改善蠟黃暗沉。
- 普拉斯鏈—能使肌膚恢復澎潤彈性，改善皺紋、膚色不均，讓肌膚觸感更加平滑。
- 雪絨花—兼具抗老、亮白與鎮靜舒緩的功效，是許多抗老保養品中經常添加的成份。
雙頰抗老保養重點—對抗乾燥型毛孔、肌膚皺紋
兩頰抗老的保養重點著重在「恢復肌膚光澤、彈性與平滑度」，因此在挑選保養品時可以特別注意是否含有長效保濕、緊緻肌膚等等的保養成份，幫助縮小因乾燥而形成的毛孔、細紋。
眼周抗老保養重點—改善笑紋、眼周細紋
眼周保養又可細分為眼皮、眼尾及眼下三個部位。上眼皮缺乏彈力，因此可以選擇具有緊緻效果的眼霜；眼尾則有困擾的細紋、笑紋問題，推薦使用抗皺精華等產品；而眼下暗沉則需要著重於促進循環。
唇周抗老保養重點—改善嘴角細紋、法令紋加深問題
唇周易出現細紋、法令紋加深等等老化問題，在保養時應選擇高保濕、高潤澤及具有緊緻效果的產品，並且搭配按摩手法、按摩器材等等緊緻肌膚，延緩唇周老化。
頸部抗老保養重點—避免頸紋增生
頸部也是門面的一部份，保養時千萬不要忽視頸部護理！隨著年紀增長，頸部紋路本來就會漸漸增多，因此每日保養時一定要記得將保養品帶到脖子，並且每週1-2次針對脖子做加強保養、按摩，按摩時也可以搭配美容油產品，減少對頸部肌膚的拉扯，並且達到保濕緊緻的功效。
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