當美容編輯有個職業病,在採訪或發表會場合中看到肌膚光亮,看起來比同年齡還年輕的資深美女,一定會忍不住上前與她聊天,談論保養之道。在紐約KIEHL'S 165周年記者會上第一次看到KIEHL'S全球教育訓練發展部副總裁Cammie,就驚艷她的肌膚狀態,因為真的很緊!但不是那種醫美的緊,一看就是那種有健身、重視生活才養成的緊緻美肌!她與我分享的生活態度和習慣,真的很受用,一起來看看…
從小地方做起勝過有目標性的養成
我的方法是每天都從小地方做起,不要突然來一場超級大減肥都不吃東西,或是突然一天運動兩小時,我看過某些可以突然做很大量運動或是很超過的節食減肥的人,但事實上他們看起來根本不快樂,反而看起來無時無刻都壓力很大,所以我覺得應該把焦點轉移到少量均衡。
我不會一天運動2小時,但我每天都會做15分鐘的瑜珈或是慢跑,重點是,每天要持續,已經是習慣。重量訓練對女生很好,一星期會做重量訓練1到2次。
也許是我母親的關係,我18歲就開始維持這樣的飲食方式。小時候都是喝水取代汽水,我們也不會出去吃垃圾食物,大多是健康清爽的飲食,像是很多青菜、很多海鮮,還有我最愛的蛋跟水果。另外,我自己覺得咖啡就對女生很好。
其實比起皺紋,我比較在意黑斑和膚色不均,努力保持肌膚潔淨透亮,這樣肌膚就會看起來比較年輕,儘管妳笑起來的時候有皺紋也沒關係。
遇到肌膚狀況時,第一件事是回頭確認自己基本功有沒有做好:「我有好好吃飯、吃得健康嗎?我有好好睡覺嗎?」不要特別做什麼節食減肥,一早醒來看著鏡子裡的自己然後心想:「喔!我昨天又睡太晚了!」或是「糟糕!昨天攝取太多鹽分」試著每天管控這些細節、然後嘗做試一些小改變。
妳也知道黑斑是最難處理的肌膚危機之一,許多淡斑產品就算使用也不太可能完全消除,很重要的工作就是預防措施,除了防曬之外,就是持之以恆的補充維他命,我很相信每天累積可以變成大力量,因為工作很累,哪幾天忘了吃維他命C,或偷懶不擦防曬,所累積的傷害就會變成妳未來的麻煩,所以每天多花幾分鐘善待皮膚擦防曬、吃維他命C,妳就可以幫助預防黑斑生成,讓它們出現的機率最小化。
臉我會擦有維他命C的Kiehl's激光極淨白淡斑精華,還有裡面也含有維他命C成分的超進化全能精華霜。
有兩件事對每個年齡層來說都很重要:家庭和運動。家庭是妳生命中永遠會在而且不求回報的支持力量,運動能夠帶給女性自信。
30歲,已經決定自己未來的大致方向,並且嘗試突出、努力追求成功。
40歲,開始想自己對於世界的貢獻是什麼,有沒有帶給身邊的人正面能量。
我覺得50歲的重心應該是讓生命活到最圓滿,女人總是對自己或甚至是其他女人的要求很高,到50歲時,我覺得我們應該更要自由自在,追求感到快樂的事物。
妳也知道KIEHL'S從不請代言人打廣告,因為有人談論到對我們品牌的熱情才是Kiehl’s對成功的定義。,這165年來除了護膚科技、高品質控管,另外一點我覺得最重要的是,品牌很難得是長遠思考而非短視近利,把重點建立在人際關係上。當我們送出sample時,儘管妳沒有買任何東西也沒關係,重點是,建立與妳的連結和對產品的信任。
藉由人與人的交流,讓我們可以獲得靈感推出新的產品或是體驗,我們才得以在需求轉變、技術進步的時代仍帶給消費者最獨特、個人化和永生難忘的使用體驗。
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