近看一條脖紋都沒！49歲許路兒完全是逆齡天花板，每天3杯溫水、喜歡泡鹽巴澡、練帕梅拉腹肌操
49歲許路兒從氣質到美貌都保留少女感，除了多年來堅持的自律習慣，她也強調了保持身心愉悅的重要性！
曾因超不科學逆齡美貌而登上外媒的凍齡女神許路兒與女星妹妹許維恩日前一起出席守葳診所開幕活動，兩姐妹不僅擁有超高顏值，也絲毫看不出來兩人分別已經49歲、42歲了，更是在小紅書上被網友譽為「無齡感姐妹」。剛過完生日的許路兒依舊充滿少女感，小巧緊緻的臉蛋、無瑕膚質狀態超完美，近距離看居然連一條脖紋都沒有，絕對是台灣凍齡天花板！內向的她因為很少出席活動略顯緊張，但聊到保養與維持體態立刻大方與ELLE分享了私下充滿鬆弛感的凍齡秘訣及多年來養成的自律習慣！
許氏姐妹對美的定義：「除了愛護外在美，內在美也是要相輔相成」
許路兒與許維恩兩姐妹在守葳診所開幕活動聊起自身對美的定義，異口同聲表示，除了愛護外在美，內在美也是要相輔相成。
許路兒則指出：「我很欣賞能在每個年齡階段，散發出獨特又自信從容狀態的男女，我發現這樣的男女很懂得精緻，用高效的方法來保養，這真的是我覺得身為現代人很幸福的事情！」
許路兒凍齡秘訣1.早起喝三杯水
許路兒透露自己真的非常愛喝水，從少女時期就養成每天早晨起床空腹喝三杯溫水的習慣。空腹喝水好處非常多，除了有助於消化，還能排除體內毒素。
許路兒凍齡秘訣2.不喝飲料，只喝黑咖啡
許路兒透露自己私下不太喝含糖飲料，只會喝熱的黑咖啡，原本以為她會提到喝熱的比較養生，殊不知女神脫口而出「因為我覺得熱的黑咖啡比較好喝！」
許路兒凍齡秘訣3.維持清淡飲食，不吃油炸類
想維持好膚質、體態，飲食也非常重要！許路兒平時飲食上多以原生食物為主，維持清淡飲食，避開油炸類食物尤其是花生。雖然私下她也很喜歡吃花生，但是她非常自律地控管飲食，即使要吃也只會吃個1-2顆。
許路兒凍齡秘訣4.168斷食
這一陣子因為許路兒想讓體態更纖瘦，她分享自己正在進行168斷食，每天只吃一餐再多些的飲食份量，其他16小時維持空腹，進行到第2週她表示體態真的明顯變瘦了！她喜歡在下午5-6點吃飯，內容物也十分簡單，一顆蛋、麥片就是一餐，讓人不禁佩服她的自律精神！
在這邊提醒大家斷食瘦下來都是暫時性的，若想要持之以恆的維持體態，平時還是要靠飲食均衡及規律運動達到理想目標！
許路兒凍齡秘訣5.泡鹽巴熱水澡、刮痧消水腫
平時很喜歡泡澡的許路兒和我們分享自己會在水中加入鹽巴，她透露自己用的其實就是一般超市買得到的便宜鹽巴，許維恩也在一旁補充道「她習慣加超多鹽巴，比一顆拳頭還多的份量。」透過泡澡可以加速新陳代列，隔天起床整個人臉、身體也會消水腫。另外，她也是個「刮痧控」，她分享自己會特別針對下顎線、眼下、嘴角處的位置搭配保養品由上而下的刮痧按摩，幫助改善臉部循環、消水腫，養成這個習慣就能維持臉部緊緻感。
許路兒凍齡秘訣6.跟練「帕梅拉影片」
自稱「宅女」不喜歡往外跑的許路兒表示自己一週會運動3-4次，在家跟著「帕梅拉健身影片」動起來。她每一陣子會更新跟練的運動菜單保持新鮮感，這樣也比較容易持之以恆地堅持下去。雖然有些動作做起來比較累，但是只要每一次堅持10分鐘的成果是有感的，體態會變得更緊實、腹肌線條也會更明顯！
以下是她曾在IG限時動態推薦的2組運動👇
許路兒推薦健身影片：帕梅拉10分鐘腹肌訓練
許路兒推薦健身影片：帕梅拉10分鐘泡泡臀訓練
給40歲女生的建議
許路兒分享自己認為沒有任何事比「健康」更重要，尤其到了40歲更需要把健康擺到第一位！在運動瘦身的同時她也和妹妹許路兒提醒大家過了一定的年紀別和自己過不去，運動時盡力做就行不需要過度拼命，別超出自己的心臟負荷量！
「人生到了後面你會發現很多生活、工作上的碎事都是小事，人要健康、把自己身心靈顧好比較重要！」
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