你以為板凳的功用只有休息嗎? 旅美名模Sari
你以為板凳的功用只有休息嗎? 旅美名模Saria這次邀請好朋友跟大家示範如何隨時隨地做運動,這個運動不但沒有空間、時間限制,還可以和朋友互相督促訓練心肺。
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路邊隨處可見得休息板凳就是我們這次的運動工具啦!這個動作非常簡單,和朋友分別站在板凳兩側,同時跳上去在跳下來連續進行1分鐘,時間非常短也不需要擔心路人側目。
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