【ELLE RUN】籃球校隊出身！王品澔除了擁有精壯身材，自爆靠睡前勤「捏鼻子」養成挺拔鼻樑
從興趣開始養成習慣才能持之以恆，陽光運動男神王品澔分享私下運動前後飲食習慣！
擁有多樣才能的全方位男星王品澔Boris陽光迷人笑容融化人心！他不僅是演員，同時也是籃球選手、創作歌手等多重身份，展現十項全能的才氣。曾參與過知名影視作品包含《天之驕女》、《火神的眼淚》等，更多次參與《全明星運動會》打開知名度。王品澔與ELLE分享他私下運動前後的飲食習慣以及他從小到大養成完美鼻型的睡前儀式。一起往下看下去吧！
運動後補充「蛋白質」
而運動後他喜歡補充含有高蛋白和健康澱粉類的食物，以確保身體能夠得到充分營養素和能量，更提到運動後是自己的開心時間，所以一定要吃到飽。
相較有糖冷飲更愛「無糖熱飲」
擁有良好生活習慣的王品澔提到自己喜歡在運動前後喝熱的飲料，尤其喜歡無糖的熱飲，品澔也分享身邊大部分朋友都喜歡喝冰飲料，但他不論天氣冷熱，總是習慣選擇溫熱的飲品，他更是透露從小到大自己本身就不愛過於油膩的食物，因此也漸漸養成了健康的飲食習慣。
挺拔「鼻子」是全身最滿意的部位
王品澔對於自己全身上下最滿意的部位居然是「鼻子」！他分享道，從小媽媽就會讓他捏鼻子，或叫他用夾子夾在鼻梁上，為的就是讓鼻型看起來更挺拔，雖然沒有科學上的證明，不過他認為是十分有效的方式。
克服運動倦怠期交到一輩子的朋友
王品澔分享當運動員時期也曾有過運動倦怠感，因為每天都要按表操課做相同的事情，讓運動變得乏味無趣，尤其在無法與同齡同學一樣出去玩抒發壓力的狀況下只能待在球隊中，不過也因爲朝夕相處下，交到了一群宛如家人般一輩子互相扶持的好友們，一起度過所有困難。
給運動初學者的建議：選擇自己有興趣的「運動項目」
對於運動初學者，王品澔建議先找到有興趣的運動項目，這樣能夠增加執行的動力。剛開始接觸運動時，不要給自己太大的目標造成壓力，最重要的是培養對於運動的喜愛與熱情，只有喜歡這個運動，才能持之以恆不輕易放棄。
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